「精神的効果」一覧

ヨガの本当の効果は？心と体を健やかに保つ誰でもできる古来の知恵

みなさんはヨガの経験はありますか？ヨガをやったことがない人は、“体が硬いからできない…”とよく思うようですが、硬い柔らかいは全然関係ないんですよ。 そもそもヨガとは、数千年前からインドに伝わる、心 […]