-
脇のハミ肉をなくす方法とは？習慣を見直してスッキリボディになろう
脇の下や背中からはみ出る肉、通称「ハミ肉」のせいで、「服がカッコよく決まらない…」「恥ずかしくて薄着になれない…」と悩んでいませんか？ハミ肉が付いていると、野暮ったい印象になり後ろ姿も老けて見えますよね。半袖の季節になり […]
-
梅雨は食事が大切！栄養のあるものをしっかり食べて体調不良を撃退！
だんだんと日差しが強くなり、汗ばむ陽気になるとそろそろ梅雨入りが近づいてきますね。湿度が高くなると、なんとなく体が怠かったり食欲がなくなったりと、梅雨に不調を感じる人は多くいます。 梅雨時を元気に乗り切って夏を楽しむには […]
-
彼女の生理痛へかける言葉は？：どこまでが大丈夫かのラインと注意点
彼女が生理痛で苦しんでいる時、適切な慰めの言葉を見つけるのは難しいですよね。彼女の不調に心を痛め、励ます言葉を探しているあなたも多いでしょう。 生理期間中は、身体的な不調だけでなく、気分の変動も経験することがあります。こ […]
2024/03/01 -
残業しても10分で出来る簡単ご飯レシピ15選☆忙しい時こそ家めし
残業が続くと、つい夕食が疎かになりがちですよね。コンビニのお弁当で済ませてしまう人も多いでしょう。 でも、コンビニのお弁当はカロリーも高い上に、栄養バランスが偏っていたり、食品添加物も気になります。とはいえ、残業して疲れ […]
-
ネバネバ食材の効能がすごい！納豆・オクラ・長芋の簡単レシピ6選
ネバネバ食材はカラダにいい！でもどうして？意外と具体的な知らない効能については知らないことも多いのではないでしょうか。 本当にカラダに良い効果がいっぱいのネバネバ食材。驚きのネバネバ効果の正体とは！？暑い夏を乗り切るため […]
-
絆創膏の貼り方を工夫すれば指先も剥がれない！正しく絆創膏を使おう
「絆創膏って便利だけどすぐ剥がれちゃう！」そんな風にイライラしてしまったことはないですか？小さな切り傷や、あかぎれなどに大活躍する絆創膏ですが、指先に貼るとすぐにすっぽぬけてしまったりしますよね。 先日SNSで盛り上がっ […]
-
2024インフルエンザ大流行！後悔しない為の賢い７つの予防法
毎年冬に流行するインフルエンザ！2024年も大流行していますす。 「○○学校は学級閉鎖がでている」「○○会社は今インフルエンザで休みの人が多い」なんて聞くとヒヤヒヤしちゃいますね。でも、大流行していてもかかるひと、かから […]
2024/02/27 -
星野源の歌詞は意味が深い！精神世界論的な曲に習うべき考え方
大ヒットドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」で主演の津崎平匡を演じた星野源さん、ご自身が歌う主題歌が「恋ダンス」と共に大ブームを起こしましたよね。 そんな恋ダンスファンの皆様ごめんなさい！今回は「恋」以外の曲にスポットを当て […]
-
夜ヨーグルトの嬉しい8つの効果とやり方♡ダイエットや便秘解消も
ダイエットは明日から！なんて言いながら全然痩せれない人。便秘で何日も苦しんでいる人。そんな悩みを抱えている人に「夜ヨーグルト」をおすすめします。 ヨーグルトっていうと朝食べるイメージですが、夜に食べることでより高い効果を […]
-
チェンマイおすすめオーガニックレストランはここ！必ず行きたい5店
前回の記事で、うま味調味料が体に与える影響などについてご紹介しましたが、アジアは日本を含めて残念ながら、いまだうま味調味料がよく使われています。 タイの屋台などは美味しくて安くて「最高！」と思いますが、実はうま味調味料が […]