「エクササイズ」一覧

脇のハミ肉をなくす方法とは？習慣を見直してスッキリボディになろう

脇の下や背中からはみ出る肉、通称「ハミ肉」のせいで、「服がカッコよく決まらない…」「恥ずかしくて薄着になれない…」と悩んでいませんか？ハミ肉が付いていると、野暮ったい印象になり後ろ姿も老けて見えますよね。半袖の季節になり […]

2024/03/13

美容健康

popolon

女性のお悩み、たくましく太い太もも…。前回は忙しい毎日の中でもできる簡単なマッサージやストレッチなどをご紹介しましたが、今回は、簡単ではないけれど効果がぐっと上がるエクササイズや、太もも痩せに一役買ってくれるグッズなどを […]

2018/11/13

未分類

shuri蔵

日々の忙しさの中で、年々太くなっていく太もも…。なんとかしなければと思いながらも、ダイエットとリバウンドを繰り返していませんか？デスクワークの多い仕事や、幼い子供のお世話に、時間に追われる家事。運動不足と思いながらも1 […]

2018/11/12

美容健康

shuri蔵

先日、ふと鏡で自分のお尻を見てみると悲しいくらい垂れ下がっているということに気が付いてしまいました。筆者はアラサーですが、まさかこんなにもお尻が垂れているとは知らず、衝撃的でした。それからというものの、インスタグラムで […]

2017/05/20

美容

マリモ