「ストレッチ」一覧

脇のハミ肉をなくす方法とは？習慣を見直してスッキリボディになろう

脇の下や背中からはみ出る肉、通称「ハミ肉」のせいで、「服がカッコよく決まらない…」「恥ずかしくて薄着になれない…」と悩んでいませんか？ハミ肉が付いていると、野暮ったい印象になり後ろ姿も老けて見えますよね。半袖の季節になり […]

2024/03/13

美容健康

popolon

日々の忙しさの中で、年々太くなっていく太もも…。なんとかしなければと思いながらも、ダイエットとリバウンドを繰り返していませんか？デスクワークの多い仕事や、幼い子供のお世話に、時間に追われる家事。運動不足と思いながらも1 […]

2018/11/12

美容健康

shuri蔵

ぎっくり腰を経験した人なら知っている、あの激痛…。こんなにも体が不自由なものか？と思うような生活をすることになりますね。きっとこの記事に辿りついたあなたも自分がぎっくり腰、もしくは家族や身近な人がこの症状に悩んでいるでし […]

2017/09/30

健康体験

chihiro

肩甲骨はがしって知っていますか？筆者は肩こりの解消法として知り合いに教えてあげたことがあるのですが、実は肩こり解消以外にもすごい効果があるというので話題になっています。普段の生活の中で意識することがなかった肩甲骨に着目 […]

2017/07/12

美容健康

青色

あなたはおブス？美人？顔のことではなくで、姿勢のことです。意外と多い姿勢の悩み。中でも「猫背」が治らないという悩みを持った女性が結構います。そもそも猫背とはなぜ、そんな名前がついたのでしょう。そして、猫背は自分で矯正で […]

2017/05/11

健康

青色