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「疲労」一覧
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暗闇お風呂の4つの効果！疲れを取りたい人は「闇風呂」でリラックス♪
お風呂を暗闇にして入る「闇風呂」という言葉を、最近耳にすることがあります。普通は電気をつけて、明るい状態でお風呂に入る人がほとんどだと思いますが、疲れを取りたい人やリフレッシュしたい人は、暗闇の状態でお風呂に入るのが良い […]
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慢性疲労を回復する5つの方法！どうしても取れない疲れで悩むあなたへ
仕事やプライベートなど、何かと忙しい皆さん、疲れはしっかり取れていますか？疲れをしっかり取らないと、慢性的な疲労感を感じてしまいます。普通だったら寝れば疲れは取れますが、慢性疲労になると寝るだけではなかなか疲れが取れなく […]