元彼は浮気ばかり繰り返していた。元彼は暴力を振るう人で、毎日脅えていた。言葉の暴力が凄かった。こんな風に、過去の恋愛でトラウマを抱えている女性って、結構いると思います。 女性の恋愛は上書き保存なんて言われるけど、トラウマ […]
2017年4月22日OA★TV情報番組「サタデープラス」で新玉ねぎ情報が紹介されました!新玉ねぎは血液サラサラ効果抜群で健康になれるそうなんです。更に美肌効果にも期待がもてるんだとか♡ 今回は新玉ねぎの産地でおすすめされ […]
真夏の強い紫外線、ガンガンに効かせたオフィスの冷房、暑さでぐったりして食欲もない、でもイベントだけは盛りだくさん…。真夏の女子は毎日お疲れモードという人が多いんじゃないですか? こんな毎日を過ごしていると、夏が終わる頃に […]
ストレスの緩和、集中力・創造力の強化、老化防止やダイエットなど、幅広い効果が認められている「マインドフルネス」。前回の記事「実感!マインドフルネスの効果★心の筋トレでストレスフリーな毎日を」では、マインドフルネス入門編と […]
老化は止められないと思っているそこのあなた!ちょっとその考え方、変えてみませんか? 確かに年齢と共に肌の艶や張りがなくなったり、髪の毛もコシがなくなったりしてきますが、それってみんな一律で現れるわけではないですよね。50 […]
皆さん、献血に行ったことありますか?いつも献血に行っている人、献血にまだ行ったことが無い人、献血が出来ないと言われた人…それぞれいることでしょう。 友達から「献血行こうよ!}って言われて、あなたなら行きますか?献血に言っ […]
女性の皆さん!自分のデリケートゾーンの臭いについて考えたことはありますか? 自分で臭いが気になるのはせいぜい生理前後かな?と思っている方も多いかと思いますが、実は男性がSEXの際に女性に対し「言いたいけど言えない」悩みで […]
みなさんは今何か習い事をしていますか?仕事が忙しくなかなか定期的に自分のための時間を作ることが難しい人もいると思いますが、大人になって何かを習うのはとてもおすすめです。新しい知識や技術の習得はもちろんですが、自分の知らな […]
暑い!夏の寝苦しい夜が続き、睡眠不足になる前にこれで眠れる!という方法をご紹介します。夏の夜はエアコンなしでもこれですんなり眠れる実践法です。 寝苦しい夏の暑い夜 暑い夏がやってくると、日中の気温の高 […]
「寝違えた!」朝、起きようと思ったらなんだか首が痛い。横がむけない、後ろがむけないなどの症状が出て、困ったことはありませんか? 寝違えた時の首の痛みはなかなか辛いものがありますね。そんな時の治し方、もしかして間違った対応 […]