食べても食べても太らない食材やお菓子ってあるんでしょうか?食べることは人生の楽しみの一つ。ダイエットがなかなか成功しないのは、食べたいのに無理に我慢して食べないというストレスだったりもします。 普段私たちが食べているもの […]
皆さんは一人旅をしたことがありますか?初めてだとちょっと緊張してしまいますが、その楽しさを知るとやみつきになるのが一人旅です。筆者はすっかり慣れてしまって、国内でも海外でもガンガン一人でプランを立てて手配して行ってしまい […]
異常気象というやつなのでしょうか、4月の半ばくらいからすでに汗ばむくらい温かくなってきました。梅雨が終わると本格的な夏がやってきて、毎年多くの人がその暑さにやられています。 クーラーをつければ解決するしれませんが、電気代 […]
最近、ヘアードネーションという言葉を初めて聞いたのですが、皆さん聞いたことありますか?筆者がヘアードネーションというものを知ったきっかけは、モデルのダレノガレ明美さんのインスタグラムを見たことでした! ダレノガレ明美さん […]
夏真っ盛り!BBQにキャンプ、花火大会など大人も子供もアウトドアを楽しむ機会が多いと思います。この時期、外で過ごす時に気になるのが蚊。2014年には、蚊を媒介としたデング熱が都内で多く発生し、問題にもなりました。たかが蚊 […]
寝ても寝ても眠い…でも、冬だから仕方ない…と、諦めてはいませんか?冬になると眠くなる原因は、単に寒いからという理由だけではないようですよ。眠いだけじゃなく、気持ちが塞いだり過食ぎみになるという人は「冬うつ」の可能性があり […]
2020年東京オリンピックの新種目としてスポーツクライミングが決定しました。ボルダリングはこのスポーツクライミングの中の1競技で、比較的低い壁を登るスポーツです。 壁を登るなんて、相当な筋力が必要なのでは…?いやいやそん […]
みなさんはヨガの経験はありますか?ヨガをやったことがない人は、“体が硬いからできない…”とよく思うようですが、硬い柔らかいは全然関係ないんですよ。 そもそもヨガとは、数千年前からインドに伝わる、心 […]
夏野菜のひとつ、茄子。みなさんはお好きですか?茄子は栄養がない、なんて時々言われることもありますが、そんなことはありません! 栄養価はちゃんとあって、健康や美容にも嬉しい野菜なんですよ♪筆者は夏になると茄子が食べたくなり […]
鬱病で苦しんでいる人はたくさんいます。もし、自分の付き合っている恋人が鬱病になったとしたら、あなたはどうしますか? 鬱病になっている人の心というのは、複雑で不安で一杯です。かける言葉や態度で、相手の心を傷つけてしまうこと […]