いつも「忙しい」を言い訳にしているあなた!やらなきゃいけないことをついつい後回しにしてドツボにハマっていませんか? 「1日が30時間あればいいのに…」というあなた!そんなに働いてばかりいたら、自分の時間がなくなってストレ […]
「断捨離」という言葉は最近よく耳にしますよね。普段なかなか捨てられず、引っ越しや年末などの大掃除の時に思い切って片付けをするという人も多いのではないでしょうか。 断捨離をすると、不要なものを整理して部屋がすっきりするだけ […]
普段は普通なのに、生理前になると「死にたい」という考えが浮かんでしまい、とても苦しい思いをしている女性が結構いるようです。それってPMDD(月経前不快気分障害)かもしれません。 もし生理前に死にたくなるほど心が落ち込んだ […]
「健康に育ってくれさえすればそれだけで良い…。」と我が子が産まれた時には思っていたハズなのに、子供が成長するにつれて「もう少し身長が高く育って欲しい。」とか「自分に似て子供も背が低かったら…。」なんて願望や悩みを抱えてい […]
子供を初めて海外旅行に連れて行くのにベストな国はどこでしょう?魅力のある国はたくさんありますが、子連れファミリーに特に人気なのがグアム。 日本との時差は1時間と少なく、飛行時間も約3時間。年間平均温度は27度で1年を通し […]
最近では国際結婚もかなり一般化していて、都内など外国人の多く住む地域では学校のクラスに1~2人ハーフの子供が居るというのも珍しくありません。国際結婚に憧れているという方も多いと思いますが、外国人との結婚生活は実際どのよう […]
海外では広く使われている低用量ピルですが、日本ではまだまだ使っている人が少ないという現状があります。「低用量ピルを使いたいけど、副作用やデメリットがありそうだし怖くて使うことができない…。」という女性はいませんか? 確か […]
仕事のストレス、育児ストレスetc…皆さん何かしらのストレスを抱えているかと思います。ストレスは心だけではなく、身体にも悪影響を及ぼすこともあります。上手にストレス解消して、心身ともに健康な毎日を送りたいもの […]
皆さんは普段脳の活性化のために何かやってることはありますか? 脳が活性化すると、思考力が上がって、柔軟な発想ができて、感性も鋭くなります。つまり、老化や認知症の予防になるのはもちろん、普段の仕事や人との関わり方、距離の取 […]
卵は健康にもダイエットにも良い食材。ゆで卵は一番簡単な食べ方ですが、ゆで卵を作るのって簡単そうに見えて実は難しいし奥が深~いものですよね。半熟卵って人気ですけど、理想の半熟卵をあなたは作ることができますか? サンドイッチ […]