「ストレス解消法」一覧

意見が違う人にイライラするのは損！受け止め方を変えてストレスフリー

人と話していて自分と意見が違うことって結構よくあることですよね。自分と考え方が同じだったり似ている人の場合は「そうそう！」なんて意気投合して盛り上がるものですが、違う場合は、そうじゃないよなぁと思ったり思わず反論したくな […]

2024/02/26

ライフスタイル

kaoruko

各界のエリート、アスリート、著名人がこぞって実践しているというマインドフルネス。健康な身体づくりには適度な運動が必要なように、心をトレーニングすれば誰でもストレスフリーな毎日を実感することができます。この記事ではマイン […]

2017/08/30

健康ライフスタイルビジネス

なごみぃ

ストレスの緩和、集中力・創造力の強化、老化防止やダイエットなど、幅広い効果が認められている「マインドフルネス」。前回の記事「実感！マインドフルネスの効果★心の筋トレでストレスフリーな毎日を」では、マインドフルネス入門編と […]

2017/07/23

健康ライフスタイル

なごみぃ

仕事のストレス、育児ストレスetc…皆さん何かしらのストレスを抱えているかと思います。ストレスは心だけではなく、身体にも悪影響を及ぼすこともあります。上手にストレス解消して、心身ともに健康な毎日を送りたいもの […]

2017/05/13

健康ライフスタイル

popolon

大好きな彼と一緒にいるはずなのに、気付けば彼の言動にストレスを感じるようになってイライラ。別々の人間同士が付き合うのだから多少のすれ違いは当然で、それを少しずつすり合わせていくのもお付き合いの醍醐味です。しかし、ストレ […]

2017/04/04

恋愛

うさこ