冬はクリスマスや忘年会、お正月など、楽しいイベントも多く、美味しいものを食べたりお酒を飲む機会が増える季節ですよね。毎年冬は太ってしまう、という人も多くいると思います。寒いので外に出るのが億劫になったり運動量も減ってしま […]
皆さんは常備菜を作っていますか?野菜は、旬のものが栄養価も高く価格も安いので、たくさん買って保存できたらいいですよね。 冷凍できる野菜もありますが、やはり一度冷凍してしまうと食感や味に微妙な変化が出てしまうことも多いもの […]
肥満の夫をダイエットさせようと頑張っている女性の皆さん、ダイエットレシピに頭を悩ませていませんか? 女性はダイエットしようと決めたら、“Theダイエットレシピ”のような脂肪燃焼スープやしらたきパスタなどを、ストイックに食 […]
皆さんは寝る前には何を飲みますか?何か飲むと寝ている間にトイレに行きたくなるから飲まない、という人もいるかもしれませんが、睡眠中にも気づかなくても汗をかいたりして、体から水分は蒸発していくので、寝る前に何か少し飲むことは […]
こんにちは。bitomosライターshuri蔵です。 しばらく執筆のお休みをいただいていました。理由は「THE 無気力」。 実に面倒な途方もない無気力に襲われてしまいました。プロフィールにも記載しましたが、筆者は鬱の経験 […]
日に日に気温が下がり、風邪を引きやすい季節になってきました。風邪を引いた時は、しっかりと食べて栄養を摂った方が早く回復すると言われていますが、実際は作るのが面倒だったり食欲がなかったりして、あまり食べられないという方も多 […]
インフルエンザの流行ピークは年明けを境にやってきます。乾燥してきている秋からすでに予防をしようじゃありませんか! 2017年10月時点でのTVニュースでは、インフルエンザのワクチンが不足しているという報道もありました。 […]
「コミュ障」という言葉を知っていますか?今、このコミュ障に悩んでいる人たちがたくさんいるんだとか。今回はそのコミュ障とはどんな特徴があるのか、自分で出来る克服法などを記事にまとめていきます。 筆者も一時期、コミュ障とは少 […]
みなさん、トーストには何をつけて食べますか?マーガリンはバターに比べて値段も手頃で、柔らかいので塗りやすく日持ちがするのでよく食べている、という人もいるのではないでしょうか? しかしマーガリンに含まれるトランス脂肪酸が体 […]
”独身”という響きが心地良いのはいつまででしょうか?最近は未婚率がどの年代でも上がってきていますが、日本ではまだまだ”結婚していることが普通”で、独身でい続けることに肩身の狭さを感じたり、焦りを持つ女性が少なくないのでは […]