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シートマスクで乾燥肌撃退!効果抜群の正しい使い方と間違った使い方

 2017/02/01 美容
この記事は約 17 分で読めます。 416 Views

乾燥が悩みのこの季節、お肌のケアにシートマスクを使用している方も多いと思いますが、正しいシートマスクの使用方法をご存知ですか?

手軽にできて、改善効果が高いシートマスクでも、その使い方が間違ってしまうと、逆に肌荒れの原因になってしまうこともあるんです。高価なシートマスクを使用しても、その効果を実感できなかったら悲しいですよね…。

今回は、シートマスクを正しく使用する方法や、間違った使用方法、またお肌のタイプに合わせたシートマスクの選び方などをご紹介していきます。ぷりぷりお肌を保つために、正しいシートマスクの使用方法をマスターして、お肌の改善に役立ててくださいね!

シュリ蔵
こんにちは!bitomosライターシュリ蔵です!私もシートマスク愛用者です。今までいろんなマスクを試してきましたよ。

どんなシートマスクでも翌日ハッピーなお肌を作れる方法をお伝えしますね!

bitomos編集長
シートマスクっていろんな種類が出ているから迷っちゃう!シュリ蔵さん、よろしくね♪

Contents

シートマスクで得られる効果

シートマスクとは、コットン・パルプなどの素材で作られた顔型のシートで、肌タイプ別の目的にあった美容液を染み込ませて使用するものです。シートをお肌にぴったりとフィットさせることで密着度が高まるため、お肌への美容液の浸透率があがります。

美容液をハンドプレスしたり、パッティングするよりも浸透性が高まるため、シミやシワ、お肌のくすみの改善効果が高くなります。シートマスクには、好みの美容液を染み込ませて使用する乾燥したコイン型などのものや、あらかじめ美容液に浸してあるものなどがあります。

シートマスク使用前の注意点


お肌のケアに便利なシートマスクですが、美容液の成分がお肌に合わない場合はかえってお肌にダメージを与えてしまうことになります。新しい美容成分のシートマスクを使用する際はパッチテストなどを行ってみてくださいね。

パッチテストのやり方

入浴後などに、使用する化粧水や美容液を少量、二の腕の内側に塗り24時間ほど様子をみてください。塗った場所に腫れや、かゆみなどが出てこなければOKです。

お肌が弱い二の腕でアレルギー反応がでなければ、お顔に塗っても大丈夫と言われていますが、不安な方はフェイスラインの目立たないところでも試してください。

時間はかかりますが、美容液を絆創膏のガーゼ部分に塗り、そのまま2日間ほど様子をみる方法もあります。

シュリ蔵
最初はいつも使用している美容液を乾燥タイプのシートマスクに染み込ませて使うのが安心ですね。

シートマスクの正しい使い方

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KOSE コーセー クリアターン エッセンスマスク (ビタミンC) 30回分 リーフレット付

¥ 798(2017年2月16日現在)

うるツヤのお肌を保つためのスペシャルケアとして活用できる「シートマスクの正しい使い方」を覚えましょう!

シートマスクを使う前の準備や使用したあとのケアも含め、まるごとお伝えします。いつもシートマスクを使っているけれど、なかなか効果を実感できないなーと思っている方も、これからシートマスクでお肌のケアをしたいと思っている方も参考にしてくださいね。

シートマスクをつける前のお肌の準備

  1. シートマスク前にしっかりと洗顔をする(メイクや皮脂の汚れ、古い角質を取り除くことで美容液の浸透力がアップします)
  2. 蒸しタオルなどで毛穴を広げる(入浴後でもOKですがシートマスクを使う時はお顔の汗がひいてからにしてください)
  3. 洗顔後すぐにたっぷりと化粧水をハンドプレスし、お肌に浸透させる
  4. 目元のシワなどを改善したい場合はアイクリームをぬる
  5. 化粧水をつけたらすぐにシートマスクをはじめる
シュリ蔵
化粧水をつけたあとに時間が空いてしまうと、せっかく開いた毛穴が閉じてしまい、シートパックの美容液をお肌が吸い込めなくなるのでご注意を!

化粧水や保湿クリーム・オイルをハンドプレスする方法

化粧水などの浸透率をよりよくするハンドプレスの方法をご紹介します。シートマスクの効果もぐんとあがりますので、ぜひお試しください!

  1. 化粧水や保湿クリーム・オイルを手のひらにとり温める(温めることによってお肌への浸透率がよくなります)
  2. お顔にぬったあと、ぬった場所を手のひらで10秒程度包み込むように押さる
  3. お顔全体をプレスしてゆく
シュリ蔵
一度にお顔全体にぬるのではなく、ぬった場所にごとに手で押さえてくださいね。手間はかかりますが効果がアップしますよ!

シートマスクを顔に乗せる正しい方法

乾燥タイプのシートマスクでも、元から美容液に浸してあるシートマスクでも、広げるときはゆっくり丁寧に行ってくださいね。シートが薄いものですと破れてしまうおそれがあります。

また、たっぷりとひたひたに美容液に使っている贅沢なシートマスクは、広げる際に美容液が溢れてしまうこともあるので(美容液も勿体無いので・笑)何か下に敷いておくと良いですよ。

  1. シートマスクを袋から出し、丁寧に広げる
  2. 目の位置を合わせお顔につける
  3. 目頭から鼻の先へ人差し指を使って押し当て、お肌に密着させてゆく
  4. シートマスクとお肌の間に空気が入らないように、丁寧にシワを伸ばす(片手でシートを抑えながらシワを少しずつ伸ばすとやりやすいです)
  5. 全体に貼り終えたら、両手でシートマスク全体を包み、お肌にぴったりと密着させる

シュリ蔵
慌てず丁寧に広げて、お肌にとの隙間ができないように密着させていってくださいね。

シートマスクをつけ終わったあとの保湿方法

シートマスクで浸透させた美容液成分がお肌から蒸発してしまわないように、シートマスクをしたあとすぐに、保湿クリームやオイルを上からぬりましょう。

保湿クリームやオイルを両手であたためてから、しっかりとハンドプレスしてください。

シュリ蔵
シートマスクを使用後すぐに保湿できるように、使うものは全て準備してから始めるとよいですね。 私は乾燥肌なので、最後の保湿に白色ワセリンを使用しています。

さらに化粧水を浸透させる方法

シートマスクを使用している間に、効果をさらにアップするためにの小技があります。

美容液成分をもっとお肌に浸透させることができますし、シートマスクの美容液の蒸発も防げます。ぜひお試しください。

ラップパックをする

シートマスクの上から、ラップをはります。呼吸ができるように口と鼻の部分はカットしてください。ラップでシートマスクを上から覆うことで、マスク自体の乾燥をふせぐことができ、お肌にもより深く美容液成分を届けることができます。

おうちにあるもので手軽に使えるのも嬉しいですね。

シリコンマスクを使う

シリコン潤マスク フェイスマスク ピンク/白 DAISO Silicone Reused Moisturizing Mask Ear Loop Type 1pc Random Color

出典:amazon シリコン潤マスク フェイスマスク

¥ 277(2017.01現在)

口コミで大絶賛されているのが、100均などで販売しているシリコンマスクです。何回も繰り返し使用出来るコストパフォーマンスの良さと、上から重ねることによってシートマスクをしながらでも移動ができる便利さが人気です。

ラップマスクと同様に、シートマスクの上から重ねることで、お肌への美容成分の浸透率もアップします。

シュリ蔵
こちらのシリコンマスクは入浴中に使用しても、お顔の発汗量があがり浮腫がとれるという効果があります。便利ですよね!
bitomos編集長
私これ持ってる!ゆっくりお風呂に入れる時に使うと、たっぷり汗が出てすっきりするよ♪

シートマスクを使用する理想頻度

通常の使い方

シートマスクは通常のお肌の状態でしたら週に1.2回程度が最適といわれています。このペースを継続することが大切です。ゆったりと過ごせる土曜日の夜と週中の水曜日に行うなど決めておいて、続けるとよいですね。

集中的にお肌の乾燥を改善する使い方

肌の状態が悪化している場合は集中的に3〜5日間ほど行ってみてください。

ですが、強く日焼けしてしまった時や荒れが目立つなどお肌の状態がとても悪い時は、美容成分が肌トラブルの原因になる可能性があります。そのような時は、少し肌の状態が落ち着いてから使用してください。

シュリ蔵
ひどい肌トラブルが起こってしまった際は、シートマスクの使用よりも先に、皮膚科などにご相談くださいね。

お肌の状態に合わせた美容液を使用する

お肌の状態によって、使用する美容液成分を変えてみるのもお勧めです。美容液によってはお肌に合う合わないなどがありますので、お肌が弱い方は使用前にパッチテストを行ってくださいね。

お肌のハリを回復したいとき

ヒアルロン酸・コラーゲンなど保湿能力が高い成分が多い美容液を使用する。

お肌の乾燥を改善したい時

セラミド・はちみつなどの潤いを補う成分が多い美容液を使用する。

bitomos編集長
私は敏感肌だからセラミドが肌に合うみたい。セラミドは天然の脂質で体内で生成されるものだから、刺激となりにくいみたいだよ。ただし、セラミドと一緒に配合されている他の成分に刺激を感じることもあるから、注意してね。

肌色がくすんでいる時

ビタミンC・プラセンタエキス・ハトムギなどの美白効果が高い美容液を使用する。

お肌のターンオーバーを改善したい時

高濃度炭酸水を使用する。炭酸成分が肌から浸透し、体内の二酸化炭素濃度が上がることで毛細血管の拡張が起こり血行がよくなる。

シュリ蔵
人気のある美容液のシートマスクを試したい気持ちもありますが、まずはご自分のお肌の状態をよく観察して、改善したい目的に合わせて種類を選んでくださいね。

シートマスクの間違った使い方

手軽に行えるシートマスクのお肌ケアですが、やり方を間違えるとお肌へダメージを与えることになり、症状が悪化してしまいます。シートマスクを使用する際は、以下のような使い方にご注意ください。

使用時間は10分ほどが目安

シートマスクの効果をアップしたいからといって、長時間お肌につけっぱなしでは、シートの乾燥と共に、お肌の水分も蒸発してしまい逆効果となります。

またお肌が水分に触れている時は、皮膚が柔らかくなり皮脂も奪われやすくなります。緩んだ角質の隙間からは水分が蒸発しやすくなります。シートマスクの使用は必ず10分程度で終わらせてください。

シートマスクをつけたまま就寝することなど、絶対にNGです!翌朝お肌の皮脂や水分が奪われて、カサカサになってしまいますよ!

bitomos編集長
へー、知らなかった!長くつけていたほうが成分がしっかり肌に浸透するんだと思ってたよ。

入浴中は効果なし

入浴中は毛穴が開いているから美容液の成分が浸透しやすいように思いがちですが、入浴中は汗をかいているので、いくらシートマスクをしても美容液成分は浸透してゆきません。

高いシートマスクと安いシートマスクの違い

シートマスクには、普段使用している美容液を乾燥してあるシートにそのまま浸して使うものや、元から美容液が染み込んでいるものなど色々なタイプがありますね。同じタイプでも、一枚のお値段が安いものから高価なものまであります。

ここでは、なぜそのお値段の差がでるのかをご説明いたします。

美容液の成分の違い

もともと美容液に浸されて販売されているシートマスクは、その美容液の成分や濃度によってお値段がかわります。プラセンタやヒアルロン酸など、化粧水でも濃度によってお値段が変わるのと同じですね。

シートマスクに使用している美容液も、基本的には美容液のみで販売しているのと同じ水準なのだそうです。

シートの素材の違い

シートマスクの成分表示では、美容液の成分表示が義務付けられていますが、シート自体の成分表示は義務付けられてはいないんです。そのため、シートの素材で値段の違いがでることがあります。原価コストを下げられる部分でもあるので、実は安価なものが使われていることも。

シートの素材には、コットン・パルプが多いようですが、お肌に与える刺激を軽減されたい方は、より肌に優しいオーガニックコットンのものなどを使用するとよいかもしれませんね。
ロザリアン フェイスマスク コインタイプ 10個入り

出典:amazon ロザリアン フェイスマスク コインタイプ 10個入り
¥ 648(2017.02現在)

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オーガニックコットンのシートマスクでお肌にも優しいですね

包装方法の違い

シートマスクには30枚などからの大容量のものや、一枚づつ小分けしてあるものなど包装方法の違いがあります。当然小分けしているものよりは大容量で入っているものの方が、包装にかけるコスパが減るのでお値段も抑えることができます。

また大容量のものでは防腐剤の成分などが入っているものもあることから、敏感肌の方などはできるだけ小分けのシートマスクをしようすると良いかもしれません。

美容液成分がお肌に合うかどうか試すためにも、まずは小分けのものから試してみるのが良さそうですね。

プチプラシート口コミランキング(2017.02現在)

1位:ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク 22mL×4枚入
出典:amazon ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク
¥ 1,173 (2017.02現在)

シュリ蔵
もっちりと密着するシートで、翌朝の化粧ノリが抜群!らしいですよ〜。これは使ってみたいです!

2位:毛穴撫子 お米のマスク

毛穴撫子 お米のマスク 10枚入
出典:amazon 毛穴撫子 お米のマスク
¥702(2017.02現在)

シュリ蔵
無臭で敏感肌のかたもピリピリすることなく、さっぱりとした使い心地だそうですよ。

bitomos編集長
私も使ったことあるけど、特に刺激を感じることもなく、肌がしっとりしたよ♪美容液がたっぷり含まれているので、おやすみの徹底保湿におすすめ!

3位:我的美麗日記 官ツバメの巣マスク

我的美麗日記 官ツバメの巣マスク30枚入り
出典:amazon 我的美麗日記 官ツバメの巣マスク
¥3,240(2017.02現在)

シュリ蔵
30枚入りなので、一枚100円ぐらいのプチプラシートマスクです。人気急上昇のツバメの巣の由来のコラーゲンとアミノ酸のシートマスクです。シートに美容液がひたひたに浸かっているそうですよ〜。贅沢〜!

4位:黒糖精 高保湿ジェルマスク

KOSE コーセー 黒糖精 高保湿ジェルマスク
出典:amazon KOSE コーセー 黒糖精 高保湿ジェルマスク
¥1,080(2017.02現在)

シュリ蔵
プチプラという割にちょっとお高めですが、黒糖発酵エキスがたっぷりのジェルマスクです。乾燥派だに効果があるそうですよ。

5位:透明白肌(トウメイシロハダ) ホワイトマスクN

透明白肌 ホワイトマスクN
出典:amazon 透明白肌 ホワイトマスクN
¥648(2017.02現在)

シュリ蔵
美白効果のシートマスクです。わたしはこれを一番使ってみたいです。お肌の透明感があがる!という口コミも多いです。

高級シート口コミランキング(2017.02現在)

1位:SK-II[エスケーツー]フェイシャル トリートメント マスク

SK-II[エスケーツー]フェイシャル トリートメント マスク 6枚入 (マスク) エスケーツー SK2

出典:amazon フェイシャル トリートメント マスク エスケーツー SK2
¥8,640(2017.02現在)

シュリ蔵
厚手のシートでくすみ肌も解決!デート前に使いたいスペシャルなシートマスクですね。

bitomos編集長
肌のめっちゃきれいな先輩が使っていて、真似して使ってみたことがあるよ。デイリーケアにはなかなかできないお値段だけど、さすがのSK2で効果はすごい!翌日の肌がぷるっぷるになったよ♡

2位:ランコム ジェニフィック マスク

ランコム ジェニフィック マスク 16ml 1枚
出典:amazon ランコム ジェニフィック マスク
¥1,500(2017.02現在)

シュリ蔵
少しガサガサとしてしまったお肌も、このシートで翌日は回復するそうです。乙女のエマージェンジー的シートマスクですね。

3位:カバーマーク セルアドバンスト マスク WR

カバーマーク セルアドバンスト マスク WR 28ml(1枚)
出典:amazon 酒カバーマーク セルアドバンスト マスク WR
¥2,077(2017.02現在)

シュリ蔵
セレブ!と思わず叫んでしまいそうなお値段ですが、かなり高評価です。シートから美容液が滴り落ちるほどにヒタヒタらしいので、取り出すときはお気をつけて!

4位:資生堂 ホワイトルーセント パワーブライトニング マスク

SHISEIDO 資生堂 資生堂 ホワイトルーセント パワーブライトニング マスク ◎国内向正規品◎ 出典:amazon SHISEIDO 資生堂 資生堂 ホワイトルーセント パワーブライトニング マスク ¥5,940(2017.02現在)
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シュリ蔵
美白効果が高いと評判のシートマスクです。お肌にぴったりフィットして、潤いまする〜!

5位:オバジ ダーマエラスティックXコンセントレイトマスク

Obagi オバジ ダーマエラスティックXコンセントレイトマスク 5回分
出典:amazon ObagiダーマエラスティックXコンセントレイトマスク 5回分 ¥8,100(2017.02現在)

シュリ蔵
濃密なクリームマスクです。こっくりとしたクリームがしっかりとお肌に浸透し、翌日のお肌のハリに驚くそうですよ!

シートマスクを活用してぷりぷりお肌を手にいれよう!

シートマスクの正しい使い方や、間違った使い方などをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

これから気温が暖かくなり、お肌も揺らぎ肌になる季節ですので、お肌の調子が崩れてしまったなぁ、なんて時には是非シートマスクを上手に活用してお肌のメンテナンスをしてあげてくださいね。

筆者は、シートマスクを使うときは、ちょっとエステ気分でお部屋の照明を落として、アロマやお香を炊いてゆったりとした時間を作ったりします。お肌の1日の疲れを癒すのと同時に、心も体もやさしく癒せるので大好きな時間です。

そして翌日は、ぷりぷりな素敵なお肌になって楽しい1日になりますよ!是非、お試ししくださいね♡

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shuri蔵

shuri蔵

こんにちは。シュリ蔵41歳です。
アトピー持ち、ヘルニア持ち、万年ダイエッターの一児の母です。

幼少より重度のアトピーに悩まされ、18歳の時に病院から「もう治らない」と見放され、民間療法で脱ステロイドをした経験があります。死ぬかと思った(笑)

いまでも気を抜くと湿疹や蕁麻疹に悩まされますが、初めて会った方などには、どこがアトピー?と驚かれるぐらいに回復しています。
そんな長年、お肌のトラブルに悩まされてきた経験なども生かした記事を書いて行こうと思います。

どうぞよろしくお願いします。

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