シートマスクで乾燥肌撃退！効果抜群の正しい使い方と間違った使い方

乾燥が悩みのこの季節、お肌のケアにシートマスクを使用している方も多いと思いますが、正しいシートマスクの使用方法をご存知ですか？

手軽にできて、改善効果が高いシートマスクでも、その使い方が間違ってしまうと、逆に肌荒れの原因になってしまうこともあるんです。高価なシートマスクを使用しても、その効果を実感できなかったら悲しいですよね…。

今回は、シートマスクを正しく使用する方法や、間違った使用方法、またお肌のタイプに合わせたシートマスクの選び方などをご紹介していきます。ぷりぷりお肌を保つために、正しいシートマスクの使用方法をマスターして、お肌の改善に役立ててくださいね！

シートマスクで得られる効果

シートマスクとは、コットン・パルプなどの素材で作られた顔型のシートで、肌タイプ別の目的にあった美容液を染み込ませて使用するものです。シートをお肌にぴったりとフィットさせることで密着度が高まるため、お肌への美容液の浸透率があがります。

美容液をハンドプレスしたり、パッティングするよりも浸透性が高まるため、シミやシワ、お肌のくすみの改善効果が高くなります。シートマスクには、好みの美容液を染み込ませて使用する乾燥したコイン型などのものや、あらかじめ美容液に浸してあるものなどがあります。

シートマスク使用前の注意点

お肌のケアに便利なシートマスクですが、美容液の成分がお肌に合わない場合はかえってお肌にダメージを与えてしまうことになります。新しい美容成分のシートマスクを使用する際はパッチテストなどを行ってみてくださいね。

パッチテストのやり方

入浴後などに、使用する化粧水や美容液を少量、二の腕の内側に塗り24時間ほど様子をみてください。塗った場所に腫れや、かゆみなどが出てこなければOKです。

お肌が弱い二の腕でアレルギー反応がでなければ、お顔に塗っても大丈夫と言われていますが、不安な方はフェイスラインの目立たないところでも試してください。

時間はかかりますが、美容液を絆創膏のガーゼ部分に塗り、そのまま2日間ほど様子をみる方法もあります。

シートマスクの正しい使い方

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うるツヤのお肌を保つためのスペシャルケアとして活用できる「シートマスクの正しい使い方」を覚えましょう！

シートマスクを使う前の準備や使用したあとのケアも含め、まるごとお伝えします。いつもシートマスクを使っているけれど、なかなか効果を実感できないなーと思っている方も、これからシートマスクでお肌のケアをしたいと思っている方も参考にしてくださいね。

シートマスクをつける前のお肌の準備

化粧水や保湿クリーム・オイルをハンドプレスする方法

化粧水などの浸透率をよりよくするハンドプレスの方法をご紹介します。シートマスクの効果もぐんとあがりますので、ぜひお試しください！

シートマスクを顔に乗せる正しい方法

乾燥タイプのシートマスクでも、元から美容液に浸してあるシートマスクでも、広げるときはゆっくり丁寧に行ってくださいね。シートが薄いものですと破れてしまうおそれがあります。

また、たっぷりとひたひたに美容液に使っている贅沢なシートマスクは、広げる際に美容液が溢れてしまうこともあるので（美容液も勿体無いので・笑）何か下に敷いておくと良いですよ。

シートマスクをつけ終わったあとの保湿方法

シートマスクで浸透させた美容液成分がお肌から蒸発してしまわないように、シートマスクをしたあとすぐに、保湿クリームやオイルを上からぬりましょう。

保湿クリームやオイルを両手であたためてから、しっかりとハンドプレスしてください。

さらに化粧水を浸透させる方法

シートマスクを使用している間に、効果をさらにアップするためにの小技があります。

美容液成分をもっとお肌に浸透させることができますし、シートマスクの美容液の蒸発も防げます。ぜひお試しください。

ラップパックをする

シートマスクの上から、ラップをはります。呼吸ができるように口と鼻の部分はカットしてください。ラップでシートマスクを上から覆うことで、マスク自体の乾燥をふせぐことができ、お肌にもより深く美容液成分を届けることができます。

おうちにあるもので手軽に使えるのも嬉しいですね。

シリコンマスクを使う

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￥ 277（2017.01現在）

口コミで大絶賛されているのが、100均などで販売しているシリコンマスクです。何回も繰り返し使用出来るコストパフォーマンスの良さと、上から重ねることによってシートマスクをしながらでも移動ができる便利さが人気です。

ラップマスクと同様に、シートマスクの上から重ねることで、お肌への美容成分の浸透率もアップします。

シートマスクを使用する理想頻度

通常の使い方

シートマスクは通常のお肌の状態でしたら週に1.2回程度が最適といわれています。このペースを継続することが大切です。ゆったりと過ごせる土曜日の夜と週中の水曜日に行うなど決めておいて、続けるとよいですね。

集中的にお肌の乾燥を改善する使い方

肌の状態が悪化している場合は集中的に3〜5日間ほど行ってみてください。

ですが、強く日焼けしてしまった時や荒れが目立つなどお肌の状態がとても悪い時は、美容成分が肌トラブルの原因になる可能性があります。そのような時は、少し肌の状態が落ち着いてから使用してください。

お肌の状態に合わせた美容液を使用する

お肌の状態によって、使用する美容液成分を変えてみるのもお勧めです。美容液によってはお肌に合う合わないなどがありますので、お肌が弱い方は使用前にパッチテストを行ってくださいね。

お肌のハリを回復したいとき

ヒアルロン酸・コラーゲンなど保湿能力が高い成分が多い美容液を使用する。

お肌の乾燥を改善したい時

セラミド・はちみつなどの潤いを補う成分が多い美容液を使用する。

肌色がくすんでいる時

ビタミンC・プラセンタエキス・ハトムギなどの美白効果が高い美容液を使用する。

お肌のターンオーバーを改善したい時

高濃度炭酸水を使用する。炭酸成分が肌から浸透し、体内の二酸化炭素濃度が上がることで毛細血管の拡張が起こり血行がよくなる。

シートマスクの間違った使い方

手軽に行えるシートマスクのお肌ケアですが、やり方を間違えるとお肌へダメージを与えることになり、症状が悪化してしまいます。シートマスクを使用する際は、以下のような使い方にご注意ください。

使用時間は10分ほどが目安

シートマスクの効果をアップしたいからといって、長時間お肌につけっぱなしでは、シートの乾燥と共に、お肌の水分も蒸発してしまい逆効果となります。

またお肌が水分に触れている時は、皮膚が柔らかくなり皮脂も奪われやすくなります。緩んだ角質の隙間からは水分が蒸発しやすくなります。シートマスクの使用は必ず10分程度で終わらせてください。

シートマスクをつけたまま就寝することなど、絶対にNGです！翌朝お肌の皮脂や水分が奪われて、カサカサになってしまいますよ！

入浴中は効果なし

入浴中は毛穴が開いているから美容液の成分が浸透しやすいように思いがちですが、入浴中は汗をかいているので、いくらシートマスクをしても美容液成分は浸透してゆきません。

高いシートマスクと安いシートマスクの違い

シートマスクには、普段使用している美容液を乾燥してあるシートにそのまま浸して使うものや、元から美容液が染み込んでいるものなど色々なタイプがありますね。同じタイプでも、一枚のお値段が安いものから高価なものまであります。

ここでは、なぜそのお値段の差がでるのかをご説明いたします。

美容液の成分の違い

もともと美容液に浸されて販売されているシートマスクは、その美容液の成分や濃度によってお値段がかわります。プラセンタやヒアルロン酸など、化粧水でも濃度によってお値段が変わるのと同じですね。

シートマスクに使用している美容液も、基本的には美容液のみで販売しているのと同じ水準なのだそうです。

シートの素材の違い

シートマスクの成分表示では、美容液の成分表示が義務付けられていますが、シート自体の成分表示は義務付けられてはいないんです。そのため、シートの素材で値段の違いがでることがあります。原価コストを下げられる部分でもあるので、実は安価なものが使われていることも。

シートの素材には、コットン・パルプが多いようですが、お肌に与える刺激を軽減されたい方は、より肌に優しいオーガニックコットンのものなどを使用するとよいかもしれませんね。

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包装方法の違い

シートマスクには30枚などからの大容量のものや、一枚づつ小分けしてあるものなど包装方法の違いがあります。当然小分けしているものよりは大容量で入っているものの方が、包装にかけるコスパが減るのでお値段も抑えることができます。

また大容量のものでは防腐剤の成分などが入っているものもあることから、敏感肌の方などはできるだけ小分けのシートマスクをしようすると良いかもしれません。

美容液成分がお肌に合うかどうか試すためにも、まずは小分けのものから試してみるのが良さそうですね。

プチプラシート口コミランキング（2017.02現在）

1位：ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

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2位：毛穴撫子 お米のマスク

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3位：我的美麗日記 官ツバメの巣マスク

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高級シート口コミランキング（2017.02現在）

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2位：ランコム ジェニフィック マスク

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3位：カバーマーク セルアドバンスト マスク WR

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4位：資生堂 ホワイトルーセント パワーブライトニング マスク

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5

5位：オバジ　ダーマエラスティックXコンセントレイトマスク

出典：amazon　ObagiダーマエラスティックXコンセントレイトマスク　５回分　￥8,100（2017.02現在）

シートマスクを活用してぷりぷりお肌を手にいれよう！

シートマスクの正しい使い方や、間違った使い方などをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

これから気温が暖かくなり、お肌も揺らぎ肌になる季節ですので、お肌の調子が崩れてしまったなぁ、なんて時には是非シートマスクを上手に活用してお肌のメンテナンスをしてあげてくださいね。

筆者は、シートマスクを使うときは、ちょっとエステ気分でお部屋の照明を落として、アロマやお香を炊いてゆったりとした時間を作ったりします。お肌の1日の疲れを癒すのと同時に、心も体もやさしく癒せるので大好きな時間です。

そして翌日は、ぷりぷりな素敵なお肌になって楽しい1日になりますよ！是非、お試ししくださいね♡