「睡眠」一覧

無気力の改善は「睡眠」から！眠ることが超大事！無気力脱出記その1

こんにちは。bitomosライターshuri蔵です。しばらく執筆のお休みをいただいていました。理由は「THE 無気力」。実に面倒な途方もない無気力に襲われてしまいました。プロフィールにも記載しましたが、筆者は鬱の経験 […]

2017/11/22

健康体験

shuri蔵

30代になって肌の劣化を感じるようになった方、多いのではないでしょうか。とある調査によると、30歳手前でお肌の曲がり角を感じる女性が多いそうです。肌にシミが出来た、毛穴が目立つようになった、くすみが気になる…と30代の肌 […]

2017/08/11

美容

popolon

「残業で疲れているはずなのに全然眠れない。明日は絶対遅刻できないから早く寝たいのに…」と、焦れば焦るほど目がさえてしまう…。こんなことってありますよね。今や「睡眠関連の市場規模は6兆円！」とも言われているそうですが、不 […]

2017/06/26

健康

なごみぃ

ランチの後、眠くて眠てたまらなくなることってありますよね。コーヒーを飲んだり、目覚ましガムを食べてみたり、「シャッキとしなきゃ！」と思うんだけど、一向に眠気が覚めない…困りますよね。そんなときには、コーヒーでもガムでも […]

2017/06/25

健康ビジネス

なごみぃ

「健康に育ってくれさえすればそれだけで良い…。」と我が子が産まれた時には思っていたハズなのに、子供が成長するにつれて「もう少し身長が高く育って欲しい。」とか「自分に似て子供も背が低かったら…。」なんて願望や悩みを抱えてい […]

2017/05/16

ママ健康ライフスタイル

mika

前回の「肌荒れを即効で治したい！肌荒れ改善に効果ありの「食材とお茶」編」はご覧いただけましたか？この記事では、肌荒れを即効で改善するための睡眠の取り方とスキンケア法についてお話いたします。肌荒れにもいろんなタイプのお悩 […]

2017/02/21

美容健康

shuri蔵