風邪の引き始めの時など、喉が腫れて痛くなることがありますよね。朝起きた時に炎症を起こしていたり、夜に向かうにつれてだんだんと声が出にくくなって喉が痛くなったり。放っておくとものを食べたり飲み込んだりする時に飛び上がるほど […]
最近、高齢出産する女性がとても増えているように感じます。芸能界でも、高齢出産をした女性がどんどん出てきていますよね。 結婚する年齢が高くなってきて、高齢出産をする女性はこれからも増えていくと予想されています。高齢出産には […]
毎日をもっと充実させたいのに、朝スッキリと目覚められない…夜グッスリと眠れない…毎日バタバタしている…と悩んでいませんか?今回は、そんな方におすすめの朝&夜の習慣をご紹介したいと思います。ちょっとしたことを習慣化して、ク […]
みなさんはお酒を飲みますか?適度な飲酒というのは、心身をリラックスさせて食事も美味しく食べられる百薬の長として勧められていますよね。日本人が昔から飲んでいる日本酒は、美味しいだけじゃなく美容や健康に良い効果がたくさんある […]
最近太り始めたとか、痩せにくくなったとか、ダイエットをしているけどもっと効率的に痩せたいという女性の皆さん!基礎代謝について考えたことはありますか? 基礎代謝は年々落ちていくものであり、落ちてしまうと脂肪が燃えにくく痩せ […]
年々増えてきていると言われる高齢出産。年齢が上がるほど妊娠や出産は難しくなりますが、「自分の子供を生み育てる喜びを味わいたい」という気持ちは、年齢に関わらず多くの人が持っているのではないかと思います。日本では、2012年 […]
MSGをご存知ですか?うまみ調味料といえばわかる人も多いのではないでしょうか。 このうまみ調味料、少し前から人体に悪いと言われるようになって、なるべく摂取するのを控えたり、違うもので味付けをしている人も増えてきています。 […]
夏こそ梅干し!もっと梅干しの効能を知って、日々の食事に活用しませんか? 今回は昔から日本に馴染みのある梅干しの知られざる効果をご紹介します。そして、もっと料理に活用できるレシピもご紹介♪ 梅干しは夏に特におすすめ♪ […]
学生生活も終わり就職した人や、フリーターから正社員として働きだした人、色々いるのではないでしょうか?しかし職場になかなか馴染めないとか、人間関係が上手くいかず孤立してしまっている人もいるでしょう。それが原因で仕事を辞めて […]
若いときには何もしなくても、肌トラブルなんて気にならなかったのに、30、40代になってくると、きちんと肌ケアしないと後で大変なことになってしまいます。例えば、メイクを落とさずに寝ちゃったりとか、思わぬ長期間の外出で日焼け […]