倦怠期を乗り越える6つの方法♡マンネリに負けないカップルの作り方

2017/10/25 2017/12/12 恋愛結婚マリモ
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カップルでも夫婦でも、ほとんどが経験する「倦怠期」。倦怠期になると、大好きだったはずの彼といても面白くないと感じてしまうほど、相手への気持ちが冷めてしまいます。なので倦怠期がやってくることで、別れてしまうカップルもたくさんいるのです。

でもカップルであれば倦怠期が来るのは当然のこと。それで別れてしまうのは勿体ないです。今回、倦怠期を乗り越える方法を紹介していくので、最近ドキドキしなくなったというカップルは参考にしてみてくださいね。

マリモ

堀越編集長～最近、彼と会ってもドキドキしないし、彼のほうも冷たいんですよね。私たちもう別れちゃうんでしょうか？

bitomos編集長

あら～それは倦怠期ってやつだよ！

Contents

1 倦怠期っていったい何？
2 カップルの倦怠期が来る時期は？終わりは来る？
- 2.1 倦怠期＝別れではない
3 倦怠期を乗り越える方法
4 倦怠期を乗り越えてラブラブカップルになろう♡

倦怠期っていったい何？

倦怠期というのは、カップルが付き合いを重ねていくうちに感じ始める慣れや飽きのことです。マンネリとも言いますよね。

付き合ったばかりの頃は、好きという気持ちがお互い溢れていて、毎日が刺激的でドキドキワクワクしています。が、日にちが経つたびにその愛情の熱が冷めていき、「刺激がないな～」と感じたり「一人の時間が欲しい」と思い始めるのです。

もし、付き合っている彼氏のことが嫌いなわけではないけれど

一緒にいてもドキドキしない
刺激が無くなってきた
彼に会いたいと思わない
一緒にいても楽しくない
一人の時間や友人との時間の方が楽しい

と思い始めたら、それは倦怠期に突入している可能性が高いです。

マリモ

うわ！まさに私たち、倦怠期に突入しているようです…。

カップルの倦怠期が来る時期は？終わりは来る？

カップルに倦怠期が来る時期は「ここだ！」とハッキリ決まっているわけではありません。一般的には、付き合って3か月目→付き合って6か月目→付き合って9か月目というように、3の倍数のつく時期に倦怠期が来る、というカップルが多いようです。

マリモ

私と彼は付き合って半年ですね…やっぱり3の倍数がついてます！！

bitomos編集長

私も過去の恋愛を思い返してみると、ほとんど3の倍数が付く時期に倦怠期が来てたかも！

また、同じように倦怠期が終わる時期もハッキリと決まっていません。付き合いを長く続けていけば、何度でも倦怠期がやってくるかもしれませんし、一度の倦怠期で終わるカップルもいます。

倦怠期＝別れではない

倦怠期が来ると、「相手のことが嫌いになってしまったのかも」とか「彼は私のことを嫌いになった」と感じてしまい、別れてしまうカップルが多いです。

ですが、倦怠期＝別れではない！ということを頭に入れておいてください。倦怠期というのはどんなカップルでも経験することで、さらに愛情を深めるために、カップルで乗り越えるべき試練だと思いましょう。

大切なのは、倦怠期が来たとしても冷静になって、彼との関係を修復する努力をすること。また、倦怠期が来ないように自分を磨くということです。

マリモ

危ない危ない…彼に別れようって言うところでした。

bitomos編集長

誰と付き合っても来る可能性が高い倦怠期だからね、乗り越え方を知っとかないと、誰と付き合っても倦怠期が原因で別れることになりかねないよ！

倦怠期を乗り越える方法

ではさっそく、カップルにとって大きな試練ともいえる倦怠期を乗り越える方法を紹介していきます。

自分磨きを忘れないこと

倦怠期がやって来ると、相手に対する興味も前より薄れてきてしまいます。彼が自分に興味なさそうにしているのが分かるのなら、彼に飽きられないように自分磨きに力を入れてみましょう。

いつもと違うメイク・服装・ヘアアレンジをすることで「なんかいつもと違うな…可愛い！」と、彼の心の熱を再燃させるのです♡彼にいつまでも飽きられないような良い女であり続けましょう！

マリモ

確かに最近、デートの時もメイクは適当だし洋服も気合入ってなかったし…。まず自分が変わる努力をしてみようかなあ。

▼モテる女の作り方はこちら

女性のモテる顔の特徴は？メイクや髪型でモテ顔を作る13のポイント

▼彼を依存させるくらいの気持ちでいこう♡

彼氏を依存させる10の方法！テクニックを知って相手を夢中にさせよう♪

会話をいつもよりしてみる

ラブラブカップルに習え！大好きな彼と長続きする9つの方法♡や会話の記事のリンクを入れる予定ですでも紹介していますが、カップルにとって「会話をする」ということはとても大切なことです。

倦怠期になると、いつの間にか会話も減っていて、気持ちや日々の出来事を共有できなくなってしまい、いつの間にか心が離れて行ってしまう可能性もあります。

倦怠期かな～と思ったら、彼と積極的に会話をしてみてください！何を話せばいいか分からない！という人は以下の記事を参考にしてみてくださいね。

参考記事⇒別れないカップルは会話を楽しんでる♡彼と楽しく会話をする方法

bitomos編集長

会話するって、簡単そうだけどすっごく難しいよね…夫婦になっても、旦那との会話で悩んでいる人ってたくさんいるくらいだからね！

いつもと違ったデートや旅行をしてみる

付き合い始めは行くところがたくさんあったとしても、付き合いを重ねていくうちにデート内容もマンネリ化してしまい、2人の関係にも刺激が無くなってしまうのです。なので、倦怠期だと感じてしまったら、いつもと違うデートをしてみたり旅行に行ってみましょう！いつもと違う雰囲気が、2人に刺激を与えてくれる可能性大です♡

デートや旅行については以下の記事を参考にしてください！

参考記事⇒マンネリ防止にも♡カップルのための普段と違う刺激的なデート10選

参考記事⇒旅行好きなカップル必見♡絶記念日にもおすすめのホテルや温泉12選