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夏こそ梅干しの効果が効く★健康＆美容にいいおすすめレシピご紹介
夏こそ梅干し！もっと梅干しの効能を知って、日々の食事に活用しませんか？ 今回は昔から日本に馴染みのある梅干しの知られざる効果をご紹介します。そして、もっと料理に活用できるレシピもご紹介♪ 梅干しは夏に特におすすめ♪ […]
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辛い調味料のおすすめを激辛好きが厳選♡これであなたも辛さの虜に
辛いものって好きですか？辛すぎるものを食べると、口の中が痛くなって後悔することもありますよね。だけど、なぜかふと無性に食べたくなるんです。 昔は一味唐辛子や七味唐辛子、タバスコなんかが主流でしたが、最近さらに辛さを極めた […]
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夏はそうめん！あっさり派もガッツリ派も大満足のアレンジレシピ20選
夏にぴったりの食事といえば、やっぱりそうめんですよね～。暑さで食欲がない日でも、冷たくてツルんとした喉越しのそうめんなら意外とバクバクいけちゃうもの。ゆで時間が短くて、調理が手軽なところも魅力ですよね。 夏のランチはそう […]
2017/05/30 -
ターメリックの効能は肌に良いだけじゃない★キレイ＆健康のレシピ5選
お料理好きな人も苦手な人も、香辛料の「ターメリック」に注目してみませんか？「ターメリック」とは、いったいどういうものか、どんな効果があるのか、料理に使うにはどのようにしたらいいのかなど、ご紹介します。実は女性に嬉しい効果 […]
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イギリス人に人気のマーマイトとは？気になる味とおすすめレシピ紹介
突然ですが、マーマイトってご存知でしょうか？「どこかで聞いたことがあるような？」「あの激マズって噂の！？」「イギリスのお土産でもらったよ」という方もいるかと思います。そう、マーマイトはイギリス生まれの不味いと評判の食べ物 […]
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ゆで卵の簡単な作り方♪理想は半熟？固ゆで？時間が重要ポイント！
卵は健康にもダイエットにも良い食材。ゆで卵は一番簡単な食べ方ですが、ゆで卵を作るのって簡単そうに見えて実は難しいし奥が深～いものですよね。半熟卵って人気ですけど、理想の半熟卵をあなたは作ることができますか？ サンドイッチ […]
2017/05/13 -
もやしにも栄養や効能はある！満足できる節約ヘルシーレシピも紹介♪
スーパーに行くと、格安で販売されている「もやし」食べていますか？もやしって何となく、頼りないような栄養が無いようなイメージがありますが、実は栄養たっぷりのすごい野菜なんです！ もやしは栄養価も高いし、ヘルシーなのでダイエ […]
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絶品ポテトサラダを作るために！筆者が調べ尽くしたちょい足しレシピ
ポテトサラダは皆に愛されている ポテトサラダ嫌いだと思ってたけど、 ポテトサラダ好きかもしれない — 笹本暁弘 (@s2_10u6) 2017年4月27日 今日 ハンバーグ 💗💗 […]
2017/05/07 -
甘酒の嬉しい美肌・ダイエット効果！作り方や簡単アレンジレシピも♪
お正月やひな祭りに飲むイメージの強い甘酒ですが、最近美容効果やダイエット効果が高いと言われているのを知っていますか？女優の永作博美さんや井川遥さんなんかも、美容のために甘酒を飲んでいるそうです。お二人とも、若々しくてとっ […]
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端午の節句のおもてなし料理☆こどもも祖父母も喜ぶアイディアレシピ
5月5日はこどもの日。端午の節句として男の子の成長をお祝いする日でもありますね。鯉のぼりや武者人形を飾ったり、菖蒲の花を活けたりと、色々楽しみなことも多いですよね！ 特に初節句を迎えるお子さんや小さい男の子がいるご家庭で […]