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「メンタルヘルス」一覧
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人間の価値とは？お金や地位だけでは計れない本当の幸せの見つけ方
突然ですが、みなさんは自分の存在価値について考えたことはありますか？何だか哲学的な質問のようですが、誰でも一度は自分はなぜこの世に生まれてきたんだろう？とか、自分が存在している価値って何だろう？と思い巡らせたことはあると […]
2024/03/06 -
忘れたい過去をきれいさっぱり忘れる方法-黒歴史はこう塗り替える！
何であんなことをしてしまったんだろう？昔の自分を知られたら今の友だちは自分のことをどう思うだろう？ 小学生の頃のイジメ体験、中二病のような投稿を繰り返していた昔のSNS、スクールカーストの底辺にいた高校時代e.t.c…。 […]
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コミュ障の治し方に音読が効果的！？自分を認める事から始める克服法
「コミュ障」という言葉を知っていますか？今、このコミュ障に悩んでいる人たちがたくさんいるんだとか。今回はそのコミュ障とはどんな特徴があるのか、自分で出来る克服法などを記事にまとめていきます。 筆者も一時期、コミュ障とは少 […]
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異常なほど嫉妬するのって病気？原因や対策を知って解放されよう
恋愛していると、ほとんどの人が経験するのが「嫉妬」です。彼氏のことが大好きがゆえに、彼氏の人間関係などに、どうしてもヤキモチを妬いてしまいますよね。軽い嫉妬は可愛いで済むかもしれませんが、重すぎる嫉妬には注意です。 今回 […]
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DVには精神的暴力も含まれる！言葉や態度の暴力あなたは大丈夫？
DV、ドメスティックバイオレンスという言葉はみなさんご存知だと思います。これには殴る、蹴るなど身体的な暴力だけではなく、言葉や態度で相手を傷つけることも含まれていて立派なDV、犯罪なのです。 元モーニング娘。の加護亜衣さ […]
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若者のメンタルが弱いと言われる原因は？大人と若者が直すべき問題
「これだから今どきの若者はメンタルが弱くて困る」なんていうフレーズをよく耳にしますよね？若者を育てる世代の大人が、若者との関係が悩みの種ともなっているそうです。しかし、同時に若者だって「これだから大人は…」なんて思ってい […]
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ヨガの本当の効果は？心と体を健やかに保つ誰でもできる古来の知恵
みなさんはヨガの経験はありますか？ヨガをやったことがない人は、“体が硬いからできない…”とよく思うようですが、硬い柔らかいは全然関係ないんですよ。 そもそもヨガとは、数千年前からインドに伝わる、心 […]
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恋愛のトラウマを克服する9つの方法！焦らずゆっくり自分を取り戻す
元彼は浮気ばかり繰り返していた。元彼は暴力を振るう人で、毎日脅えていた。言葉の暴力が凄かった。こんな風に、過去の恋愛でトラウマを抱えている女性って、結構いると思います。 女性の恋愛は上書き保存なんて言われるけど、トラウマ […]
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職場で孤立する人の7つの特徴！馴染めない人がするべき対策方法とは？
学生生活も終わり就職した人や、フリーターから正社員として働きだした人、色々いるのではないでしょうか？しかし職場になかなか馴染めないとか、人間関係が上手くいかず孤立してしまっている人もいるでしょう。それが原因で仕事を辞めて […]
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断捨離で運気UP♪効果的なやり方と意外なメリットもご紹介☆
「断捨離」という言葉は最近よく耳にしますよね。普段なかなか捨てられず、引っ越しや年末などの大掃除の時に思い切って片付けをするという人も多いのではないでしょうか。 断捨離をすると、不要なものを整理して部屋がすっきりするだけ […]