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髪の毛が臭いときの対策は?素敵に香る髪に変身できる改善方法10選

 2017/07/23 美容
この記事は約 19 分で読めます。 1,064 Views
髪の毛の匂い
青色
bitomos★ライターの青色です。 何度もページを開きたくなるような雑誌の様な記事を目指しています。 bitomosを通して、どうぞご縁がありますように♪*。 ⇒詳しいプロフはこちら

クンクン…え?髪の毛が臭い!?自分の髪の毛が臭いと感じたことはありませんか?タバコを吸わないのに喫煙者と同席しただけで髪ににおいが移ったり、焼肉屋さんの煙が髪についたり。

髪の毛が臭いのか頭皮が臭いのかどっち?…そんなお悩みを抱えるあなた、必見です。髪の毛が臭くなる原因はこれだった!素敵に香る髪に変身できる改善方法10選もあわせてご紹介します。

bitomos編集長
女性の髪の毛が臭いのは致命的かもしれないわね…。どんな対策 があるのかな?
青色
堀越編集長は女子力も高くていい香りがしそう~~♡髪の毛が臭くなった時の対策って結構あるんですよ。いざという時のために覚えておくといいですよね♪

男性が好きな女性の香りってどんな香り?

女性の髪の毛

香りの好みって人それぞれではありますが、一般的に多くの男性が好きな香りってあるんですよね。男性が思ういい香りの女性のイメージでは、この3つが多いようです。

1.石鹸の香り
2.シャンプーの香り
3.ローズの香り

これらの香りは清潔感があって柔らかい雰囲気なので、女性らしいイメージもありますね。すれ違った時にほのかに香るいい匂い。今も昔も、さりげなくいい香りがする女性は男性の理想でもあるようです。

それとは逆に、すれ違った時に「ん?」なんて思われる臭いにおいっていうのもあります。喫煙OKな飲食店で同席者がタバコを吸っていたり、焼肉屋さんに行ったあとなどは、時間が経ったあとでも、着ている服や髪の毛から最悪のにおいがします

特に、髪の毛って気づかないうちにこんな嫌~なにおいが移っているものですよね。いつもいい香りでいるために、まずは髪の毛の香りを意識してみませんか?

「髪の毛が臭い」大きな原因はこの2つ

髪の毛が臭い

髪の毛が臭い!自分でも感じることがありませんか?髪の毛が臭くなるには原因があります。まずはその原因を知ってみると、なるほど~と思うはず。

誰にでも当てはまるその原因とは?

髪の毛の痛みが臭い原因の場合

髪の毛が痛んでいると髪の毛は臭くなります。これには髪の表面を覆っている「キューティクル」が大きく関わってきます。

キューティクルについて

●キューティクルとは?

髪の毛は3層構造になっていて、キューティクルとはその一番外側の層部分にあり「毛表皮」とも呼ばれています。きれいなキューティクルは、きれいに細胞が重なり合っているウロコ状になります。

キューティクルは髪の毛に汚れなどをつきにくくして、髪の毛の内側にある栄養素を逃がさない様にしています。

髪の毛の表面はこの様になっています。きれいなキューティクルとダメージヘアの髪表面の違いをご覧下さい。

キューティクル

画像元:ソワンシステム

 

青色
髪の毛の表面ってこんな風になってるんですね~。それに比べて下のダメージヘアの画像はなんだかすごいことにになっています。

ここからはいつも私が髪を担当してもらっている美容師の嶋田さんにお話を聞いていきます!

美容師嶋田さん
美容師の嶋田です。青色さんもダメージヘアの時は下の画像の様にキューティクルがはがれていたんですよ。パサパサした状態で顔の毛の水分もなかったですね。

キューティクル

画像元:ソワンシステム

髪の毛の痛みがなぜ臭い原因に?

髪の毛が痛んでいる状態というのはキューティクルが剥がれている状態になります。この状態はにおいの成分を髪につきやすくさせてしまっています。

髪の毛の痛みは見た目だけの問題ではなく、髪の毛が臭くなる原因にもなっているんです。

頭皮が髪の毛の臭い原因の場合

髪の毛

頭皮は、皮脂腺がとても多くある場所で、実はカラダ全体の中でも特に汚れやすい場所なのです。そのため、シャンプーの時に髪の毛だけではなく、頭皮もちゃんとケアしていい状態にしておくことが大事です。

特に夜のシャンプー後にきちんと髪の毛を乾かさないと、雑菌が繁殖してしまう状態になるので気を付けましょう。そのせいで髪にも臭いにおいが移ってしまいます。

美容師嶋田さん
乾かすポイントは、頭のてっぺんからしっかり乾かすことですよ。
青色
そうそう。娘にも嶋田さんのアドバイスは伝えていますよ♪ 夜の洗髪のあとはしっかり乾かすこと!って。

臭い髪の毛にならないための10の改善法

髪の毛のケア

臭い髪の毛の改善法は普段の生活の中でのセルフケアで出来る事もあります。髪の毛の臭い原因の頭皮が原因の場合髪の毛の痛みが原因の場合で改善法をご紹介します。

頭皮が原因の改善法

1.正しいシャンプーの仕方

髪の毛が臭い

正しいシャンプーとは?髪の毛を洗うというよりも、頭皮の汚れである皮脂や老廃物を取り除く様に洗うというのがいいでしょう。マッサージ効果もあってリフトアップに効果的なので一石二鳥です。

正しい頭皮マッサージを意識したシャンプーの仕方
1.洗う前に髪の毛の表面の汚れを落とすためにブラッシングをします。ただし、無理にブラシを通すと逆に髪を傷める原因になってしまうので気を付けましょう。

2.髪の毛を充分に濡らして、1分半程度予洗いをします。予洗いが大事な理由は、髪の内部にまで水分を入れてあげることでその後のシャンプーの時に充分な泡がたつことと、予洗いだけで頭髪剤以外の汚れがある程度落ちるという事です。

*予洗いとは、ぬるま湯(38℃程度だけでするすすぎ洗いのことです。熱すぎるお湯は髪を痛めたりキューティクルを広げてしまうので、38℃くらいが適温です。

3.シャンプーを手に取って、泡立ててから髪全体につけます。

4.洗うポイントは、下から上(生え際~頭上)に頭皮を揉み動かす感じでモミモミと洗っていきます。この洗い方がリフトアップにも繋がるのでおすすめです。

5.すすぎは充分に行います。

6.リンスやトリートメントは頭皮につかない様に髪に揉み込むようにつけます。

7.再度、すすぎをしっかりしましょう。

美容師嶋田さん
前髪の生え際~頭上、こめかみ~頭上、襟足~頭上という風に、ブロックに分けて洗うといいですよ。
青色
美容室でのシャンプーの手順を覚えておいて、家でも真似してやったりしまいます♪ 

2.シャンプー後のケア

髪の毛が臭い

シャンプー後はタオルドライで水分をしっかりとりましょう。ドライヤーは出来るだけ早くしましょう。その時、洗い流さないトリートメントを使うことをおすすめします。

夜に髪を洗って就寝する人は、特にしっかり乾かしましょう。「頭皮が髪の毛の臭い原因の場合」でも述べた様に、生乾きや表面しか乾いていない状態だと、雑菌やカビの繁殖の原因にもなり、髪が臭くなる大きな原因になります。

ポイントは頭のてっぺんから乾かします。

青色
私は最後に送風で冷まして仕上げしています。次の日の髪の状態も広がらず、落ち着いた感じでまとまりもよくなっていますよ♪
bitomos編集長
私は娘と一緒にお風呂にはいると、どうしても自分の髪をゆっくり乾かすのが面倒になっちゃったりして…。ずっとロングだったんだけど、バッサリショートカットにしてから、髪を乾かすのがすごく楽になったよ。小さいお子さんがいるママさんは、短く切ってイメチェンするのも手かもしれないね♪

3.食生活の見直し

髪の毛が臭い

頭皮の皮脂の分泌が活発になって、頭皮が原因で髪の毛が臭くなる要因には、食生活も影響しています。

【髪の毛や頭皮に良い食べ物とは?】

●髪や頭皮にいい効果がある食べ物としておすすめなのが、髪の毛の成分であるケラチンのもとのタンパク質を多く含む、卵や大豆製品です。

海藻類はミネラルや食物繊維が豊富です。ミネラルはヨードを多く含んでいてこのヨードが血行促進効果があり、髪にも栄養が行きやすくなります。頭皮の血行も良くなると抜け毛予防にもなり、髪の毛を根本から元気にする効果が期待できておすすめです。

キノコ類の栄養素は髪の毛や頭皮を肝臓で合成するのに必要なビタミンB群だというので
髪や頭皮に良い食べ物として注目されています。
これらのことから卵や大豆製品・海藻類・キノコ類は特におすすめです。

青色
食べ物って大事なんですね。 
 
bitomos編集長
髪の毛にいい食べ物ってよく言うけど、綺麗な髪が髪の毛の臭い防止にもいいという一連の繋がりがあるのね。

4.タバコ

髪の毛が臭い

タバコは「百害あって一利なし」なんてよく言いますが、タバコは血液の流れを悪くすることで、カラダのすみずみに血液を通して栄養を行き届かせることを邪魔します。髪の毛に関しても同じことが言えます。

また、自分で吸うたばこの煙も、上に流れていく副流煙が髪の毛を覆い、嫌なにおいの原因になってしまいます。タバコは美容の観点から見ても、女性の大敵であるシワの原因にもなるので、禁煙をおすすめします。

青色
女性から香るタバコ臭自体も、あまりイメージよくないですよね。
bitomos編集長
髪の毛のついているタバコの匂いって、自分でも嫌なものよね。

▼禁煙したいあなたはこちらの記事も要チェックです!

禁煙は女性に嬉しい効果がいっぱい★タバコの害はこんなにある!

女性におすすめ禁煙後の変化★私はこうして成功した!実例ご紹介

5.アルコール

髪の毛が臭い

お酒の飲み過ぎも要注意です。カラダにはいったアルコールは肝臓で解毒されて、尿となってカラダの外にでます。この時発生する「アセトアルデヒド」というものが、飲み過ぎた時には解毒しきれなくてカラダの中に残ってしまう場合があるのです。これが「頭皮のにおいの」原因になります。

どういうことかというと、カラダに残ったアセトアルデヒドは血液の中をめぐって汗腺から強いにおいをだしてしまい、臭いと感じさせます。飲み過ぎた次の日はなんだか頭皮が臭いとか髪が臭いと感じたりしませんか?原因はそこにあります。

もう一つ、アルコールは分解されるとき、肝臓でビタミンBなどを使って分解されます。髪の毛や頭皮も、肝臓でビタミンBを使って作られるているため、お酒の飲み過ぎでたくさんのアルコールが肝臓で分解されると、髪の毛&頭皮を作ることの妨げになってしまうのです。

青色
髪の毛や頭皮が肝臓で?って知らなかったですね~。カラダの中では色々な仕組みが働いているんですね。 

6.睡眠

睡眠

健康な髪の毛と頭皮は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって維持されています。ということは、成長ホルモンが正常に分泌される状態を保つ生活は髪の毛や頭皮にもいいということです。

よく寝不足で次の日は肌の状態が悪いと感じる女性も多いですね。それは髪の毛の状態も同じなんです。睡眠不足になると…

●成長ホルモン分泌のさまたげ
●血行不良
●酸化ストレス

このような状態になり頭皮の状態を悪くさせます。質のいい睡眠をとれるようにする様にしましょう。

bitomos編集長
髪の毛にも睡眠不足って影響するんだ!常に睡眠不足な私は、ココを一番気をつけなきゃないかも…。
青色
睡眠というのは健康にも美容にも本当に大事なものなんだと実感します。寝不足なときってなんだかへんなにおいが付きまとっている様な気がします…。 

▼寝不足は美容や健康の大敵!質のいい睡眠をとる秘訣は、こちらの記事を参考にしてみて下さいね。

眠りたいのに眠れない!誰でもストンと熟睡できる7つの不眠対処法

髪の毛の痛みが原因の改善法

7.シャンプー時の注意

髪の毛が臭い

臭い!と感じている人におすすめなのが、ナチュラルな「アミノ酸系のシャンプー&トリートメント」です。シャンプーの仕方では、ゴシゴシ洗うというより、指の腹を使ってマッサージする様に洗います。

青色
私も普段はドラッグストアで売られているシャンプーでも、ノンシリコンでアミノ酸系のシャンプー&トリートメントを使っていますよ♪ 
美容師嶋田さん
手軽に買えるシャンプーも色々あるので、自分に合ったノンシリコンでアミノ酸系のシャンプーを探してみて下さい。シリコン入りの商品は、一見洗い上がりがしっとりして髪の毛が綺麗になったように思えますが、髪の毛の表面をコーティングしているだけで髪の毛自体がよくなったわけではないものもあります。

 

【おすすめのアミノ酸系シャンプー&コンディショナー】

mogans (モーガンズ) ノンシリコン アミノ酸 シャンプー コンディショナー セット
彩り株式会社
販売価格 ¥5,054(2017年7月17日17時17分時点の価格)

19種類のアミノ酸成分とヒアルロン酸や蜂蜜などの保湿成分も配合されていて、仕上がりふんわりでコシのある髪の毛が期待できます。

▼この商品の口コミ

根本からたっぷりつけても重くならずに内側からの自然なはりと艶が出ます。シャンプー後、3分~5分で流し、乾かすとサラサラふんわりします。

引用:Amazon

8.美容室でのヘアケア

髪の毛が臭い

今は手軽に自宅で毛染めをしたりする人が多いですね。そんな人でも、たまには美容室でのトリートメントやヘッドスパで髪の毛と頭皮のケアをしてみましょう。

シャンプーのたびに毎日しているトリートメントやリンスだけでは、髪の毛を健康に保つには不十分な場合もあります。髪の毛が痛んでいる人はプロの手を借りることもおすすめです。

美容師嶋田さん
青色さんを初めて担当した3年前は、髪の状態は結構ひどかったですね。美容室でのケアで随分と良くなってきましたよ。
青色
年齢を重ねていくにつれて、女性は髪も綺麗にしておかないと…と実感しています。見た目も汚い髪で臭いなんてなると最悪ですよね。 

 

9.紫外線ケア

髪の毛が臭い

髪の毛も日焼けをするって、最近ではわりと知られている事かもしれませんが、あらためて髪の毛の紫外線予防として日傘や帽子も効果的です。

日焼けしてしまった後のケアとして、シャンプー前のブラッシングやブローの前には洗い流さないトリートメントを使うことをおすすめします。シャンプーはアミノ酸系のダメージヘア用を使うとより、ヘアケアできます。

美容師嶋田さん
日焼けした髪を無理にブラッシングする事だけは気を付けましょう。キューティクルを無理やりはがすことにならないようにしましょう。

 

【おすすめの髪用日焼け止め】

資生堂プロフェッショナル デープロテクター UVスプレー 100g
資生堂プロフェッショナル
販売価格 ¥890(2017年7月17日17時20分時点の価格)

スプレータイプで扱いやすく、髪に艶も与えてくれます。成分にウオータープルーフポリマー配合されているのでこの成分のお陰で湿気から髪の毛を守ってくれます。

▼この商品の口コミ
朝のいつも時間がないときに、スプレータイプなので、とても使いやすくて助かっています。
スプレー後にとてもサラサラになりますし、1つで何役もこなしてくれるので、紫外線が気になるこれからの季節や、パサつきが気になる冬の時期でも、一年を通して使えそうです。引用:Amazon

10.洗い流さないトリートメント

トリートメント

洗い流さないトリートメントはダメージヘアのケアとしても大事なアイテムですが、タバコの煙を髪自体に移らない様にするときも効果が期待できます。

朝、出かける前に乾いた髪に洗い流さないトリートメントを付けましょう。

青色
洗い流さないトリートメントはもう手離せませんね♪ドライヤーの熱からも髪の毛を守ってくれるので おすすめです。

髪の毛が臭い!と思った時に頭皮と髪の毛の痛みを意識しましょう。そして自分で出来るケアをすることが臭い髪の毛からの脱出になります!

▼女性の憧れといえば、エンジェルリングのできるような綺麗な艶髪…♡詳しいお手入れ方法はこちらの関連記事も参考に♪

髪の艶の出し方は?日頃の正しいお手入れでサラサラの髪美人になろう♪

 

髪の毛の臭いのセルフ対策法

ヘアケア

それでも髪の毛が臭い!そんな時の対策は?いざとなったらこの対策を覚えておきましょう。

 ドライヤーの冷風

髪に臭いがついてしまった時は、ウェットティッシュで髪の表面を拭き、ドライヤーの冷風を当てることで臭いをある程度飛ばすことができるといいます。

青色
家にいるときは良いですが、外出先だとドライヤーを持ち歩くのも大変だったり、ドライヤー付きのパウダールームを探すのも大変でしょうか…。そんな場合は、取り急ぎ濡らして拭き取るだけでもだいぶマシになります。出先でしたら、ハンカチなどで拭いて乾かしましょう。 

洗い流さないトリートメント

ザ・プロダクト オーガニックヘアシャインセラム

ヘアケアby青色

喫煙者との同席の場所や焼肉屋さんなどに行く場合は前もって、髪に洗い流さないトリートメントを使いましょう。髪の表面のキューティクルが剥がれた状態では髪に臭いが付くやすくなってしまうので事前に洗い流さないトリートメントで髪表面を落ちつかせておきましょう

青色
画像は先日嶋田さんに髪をしてもらった時に洗い流さないトリートメントの話で実際、嶋田さんが使っているものを教えてもらいました♪
美容師嶋田さん
人気の洗い流さないトリートメント【ザ・プロダクト オーガニックヘアシャインセラム 】ですよ。

 

KOKOBUY
販売価格 ¥1,555(2017年7月17日17時23分時点の価格)

100 %オーガニック認証というのが何より安心して使える証。髪の内側からダメージヘアを補修してくれる、プロもおすすめの洗い流さないトリートメントです。

▼この商品の口コミ
アイロンを使う前には使うとツヤ感が出て、おすすめな商品です! 引用:Amazon

 

モロッカンオイル

 

モロッカンオイル
販売価格 ¥4,000(2017年7月17日18時16分時点の価格)

こちらもプロがおすすめするモロッカンオイル。話題のアルガンオイル配合の洗い流さないトリートメントです。傷んだ髪に特におすすめなので毎日のケアで使ってもいいでしょう。

 

青色
ちょっとお値段が高めだけど、抗酸化作用のあるオイルで浸透率もいいというので人気がありますね。

 

まとめ髪

これは意外と効果があります!髪の毛ににおいが付きそうな場合には、あらかじめ髪の毛をまとめておくと、においが気になりにくいです。うっかりにおいがついてしまってからも、髪をひとつにまとめておくことで、髪をたらしている時よりもにおいが広がりにくくなります。

この時もあとからまとめる場合には、髪の毛を濡れたティッシュなどで汚れを拭きとって、出来れば乾いてからまとめ髪にすることをおすすめします。

青色
外出先で焼き肉を食べた後に電車で帰らなければいけない時など、私はこれをしますよ。束ねる前にも洗い流さないトリートメントを忘れずに♪ 

 

髪の毛の臭いはセルフケアでも改善できます

ヘアケア

髪の毛のにおいって自分では気づかないときもあります。普段から、髪の毛が臭くなってしまう生活習慣を送っている人は注意してください。せっかくおしゃれしても髪の毛が臭い女性にはなりたくないですよね。

bitomos編集長
よ~くわかったわ♪今日からシャンプーのときはまず、頭皮を洗う意識をすることにするわ。髪の毛が臭いっていわれないように。
青色
そうですね。自分で出来ることの方が多いので、実践あるのみです。 

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そのライターの経歴や性格を知れば、今後どんどんbitomosの記事を読むのが面白くなるかも!?この記事ではライターそれぞれの自己紹介と、記事を彩るゲストキャラクターたちを紹介していきます。あなたのお気に入りのライターが見つかりますように♡

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