足が臭い！その原因と5つの対策方法！これで暑い季節も乗り切れる

夏が近づくと憂鬱になることがあります。それは「足の臭い」です。足の臭いって、どんなに清潔な状態を心がけても、なぜか臭うことがありますよね。夏はもちろんなんですが、冬でも足の臭いが気になることがあります。

どんな美人でも、足が臭いと全て台無しです。もし足の臭いで悩んでいるのなら、まず足が臭くなる原因を知りましょう！そしてこの記事で、足の臭いを解消する対策方法を紹介しますので、今年は足の臭いから解放されてくださいね！

マリモ

堀越編集長、私そろそろ足の臭いが気になり始める季節です。堀越編集長は足の臭いで悩むことないですか？

bitomos編集長

足の臭い気になるよね～。去年かな、足の臭いの原因と対策をちゃんと知って実行したら、悩まされなくなったんだ！

マリモ

え～いいなぁ！私にも教えてください～！！

皆足の臭いに悩まされている

足が猛烈に臭いことが感覚でわかる。今の靴めっちゃ蒸れるくさいしぬ

— JAQ (@JAQwildcat) 2017年3月22日

マリモ

「今絶対足が臭いはず！」っていう感覚、ありますよね。蒸れるとめっちゃ臭くなりますよね。困ったものだ。

バイト終わりの私の足が臭い・・・でもつい確認して安心するって変だよねｗｗｗ内緒

— かな＠裏垢 (@kana45455) 2017年3月21日

bitomos編集長

その足の臭さは、バイトを頑張った証ですからね！安心するのもなんかわかる気がします。

今日指名いで来てくれたお客さんのツレの足が臭すぎて、店中その匂いに包まれてたよ。そして臭すぎて自分の匂いまでくさい気がして気持ち悪くて眠れない(∗ ❛⃘ ▿ ❜⃘⃘ ∗)
もうその人自覚してるんに臭いって言っても首振るし、あたしの足元に靴置いてくるし吐きそうやったwwww楽しす。

— れなちゅん (@rena33chun) 2017年3月21日

マリモ

自分がそうならないように、足の臭いケアは絶対に必須ですね…。

足の臭いが女子の臭いじゃない！！！

— ルイ(ドリアン)@タルパー (@Turupa_547) 2017年3月21日

bitomos編集長

どんなに可愛くても美人でも、足が臭い人は臭いと思う！！

足が臭くなる原因

足が臭くなる原因にはいくつかあります。

bitomos編集長

まず大きな原因としては、雑菌が繁殖しているということがあるよ！

マリモ

ざ、雑菌！？気持ち悪いです～！

大きな雑菌の繁殖！

足の裏は汗腺がたくさんあり、汗を掻きやすい場所です。1日で両足に掻く汗の量は250㏄と言われています！足に汗を掻くと足がムレてしまいますよね。

そして足にはどうしても皮脂や垢、汚れがついています。足に皮脂や垢が付いたまま、足のムレを放置していると、どんどん雑菌が繁殖してあのいや～な臭いを発生させてしまうのです！

bitomos編集長

通気性の悪い靴や靴下を履いていると、足がムレやすくなるから注意ですよ～。汚れている靴や靴下も雑菌を増やす原因になるからね！

マリモ

私の靴、ボッロボロでめちゃくちゃ汚かった…！！

清潔にしても臭くなる！

マリモ

足は出来るだけ清潔にしているつもりなんですけど、臭くなる時があるんですよね。何でなんでしょう？

bitomos編集長

それはストレスが原因かもね！

足を清潔にしていても臭くなる場合、ストレスによる発汗で足がムレて臭くなっていることが考えられます。これは精神性発汗と言って、緊張や興奮していたり不安やストレスを感じていると、足や手のひらに汗を掻いてしまうという現象です。

マリモ

汗や臭いのことを気にすればするほど、どんどん汗が出てしまいますよね。

bitomos編集長

気にするとどうしても焦ってしまうもんね。じゃあ、どうやったら足の臭いを対策できるか紹介していくね！

足の臭いを改善！対策方法について

1.足を綺麗に洗うこと

まず毎日してほしいことは、お風呂に入ったときに足をしっかり洗うということです。足の臭いが気になるときには、足専用の石鹸などを使うようにしましょう！

ブテナロック 足洗いソープ 80ｇ (医薬部外品)

▼ブテナロック 足洗いソープ 80ｇ
￥ 597（2017年4月1日現在）

マリモ

これは嫌なニオイのもとをしっかり洗浄してくれる石鹸です！足の雑菌を殺菌し、清潔にしてくれます。メントールが配合されているので清涼感もあります♪泡立ちも良く使い心地も良いんですよ～！

このような足専用の石鹼を使って、足の汚れをしっかり落としていきましょう！

この洗い方で毎日足を洗ってみて下さいね！また、爪が伸びていると、爪の間に汚れが溜まって臭いの原因になります！爪もしっかり切っておきましょう！

2.洗っても臭い時は重曹足湯

上で紹介した方法で足を洗っても、なかなか臭いがとれない！という時には重曹を使って足湯をしてみましょう。

パックス重曹F 2kg

▼パックス重曹F 2kg
￥ 538（2017年4月1日現在）

bitomos編集長

重曹には、掃除用や食用があるよ。この食用重曹は国産だしおすすめ！

どうして重曹を使うかというと、重曹は臭いを中和してくれる効果があるからです。石鹸では落としきれなかった汚れや臭いを、重曹を使って落とすことができます。

bitomos編集長

重曹足湯のやり方はこれで終わり！とっても簡単なのでぜひ試してみてね♡

3.重曹もダメならミョウバン水

ケンエー 硫酸アルミニウムカリウム(乾燥) (焼ミョウバン) 500g

▼ケンエー 硫酸アルミニウムカリウム
￥ 468（2017年4月1日現在）

bitomos編集長

使うミョウバンは生ミョウバンでも焼きミョウバンでもどちらでもOK！

重曹を使ってもダメだ…という人がいれば、ミョウバン水スプレーを試してみて下さい。ミョウバンには殺菌や制汗作用があると言われています。

bitomos編集長

ミョウバン水は1カ月で使い切ってね♪

4.ムレにくい靴や靴下を選ぶ

足の臭いを抑えるために、通気性が良くムレにくい靴や靴下を選ぶようにしましょう。靴下に関しては、シルク・ウール・麻などの天然素材がムレにくいのでおススメです。

5本指の靴下も、汗をしっかりと吸ってくれるのでおすすめですよ！靴下も使ったら洗って、清潔な状態を保ちましょう。濡れた足で靴下を履くのもNGです。

靴は通気性が良いものを選ぶことと、合皮やゴム素材はムレやすいので避けましょう。消臭効果や雑菌の繁殖を抑えるインソールを使うのもおススメです！

ドクターショール 強力消臭・抗菌 インソール 男女兼用フリーサイズ 1足分(2枚入)

▼ドクターショール 強力消臭・抗菌 インソール
￥ 968（2017年4月1日現在）

bitomos編集長

このインソールは、ニオイ菌の繁殖を徹底防止する「コーキンマスター」という成分が入っているんだよ♪ニオイを徹底消臭してくれる優れものだよ！

靴は毎日履いていると汚れてしまいます。靴が汚れていると、それも臭いの原因となるので清潔な状態を保つようにしてくださいね。スニーカーなど洗える素材は綺麗に洗って、天日干しをしてしっかり乾かしてあげましょう！

天日干しが出来ない日には、靴の中に新聞紙を入れて置くのも、湿気を取るのに有効的です。洗う時間が無い！という人は靴用の消臭スプレーが便利です。

ドクターショール 消臭・抗菌 靴スプレー 無香料

▼ドクターショール 消臭・抗菌 靴スプレー 無香料
￥ 790（2017年4月1日現在）

マリモ

こちらはさっと靴にスプレーするだけで372菌種の細菌・カビに強力作用してくれます！洗えない靴にも良いですよね♪

5.出先では足専用消臭スプレーを！

出かけている時や仕事の途中に足の臭いが気になった！そんな時、足を洗えれば良いのですがなかなか難しいですよね。そんな時には用の消臭スプレーを使いましょう。

【医薬部外品】ドクターショール フットスプレー 足用 制汗スプレー 150ml

▼ドクターショール フットスプレー 足用 制汗スプレー
￥636（2017年4月1日現在）

マリモ

このスプレーは、臭いの元からしっかり消臭してくれます。パウダーが入っているので、吹きかけるとサラサラになりますよ。

足の臭いに負けるな！

足の臭いの原因と対策、いかがでしたか？筆者は足の臭いが気になっても、対策は洗うだけでした。

今回調べてみて、足の臭いの対策方法はたくさんあるんだってわかりました。出先でもさっと使える消臭スプレーを買って、今年の夏に使ってみようと思っています！皆さんも、足の臭いを撃退してくださいね♪

マリモ

堀越編集長すごく勉強になるお話をありがとうございました！！

bitomos編集長

もうすぐ夏だし、汗をたくさん掻く時期がやってくるからね！しっかり足の臭いケアをしていこう♡