気温を服装の目安にしよう！服装指数や重ね着目安で毎日快適コーデ♪

日本は四季があるから美しい…とよく言われます。本当にその通りで、春は桜が咲き、夏は海で泳ぐことができ、秋には紅葉し、冬は雪も見ることができます。そんな季節の移り変わりを自然を通して感じたり、四季折々の食材を楽しめたりできるのは、日本に生まれてよかったと思いますよね。

ただ、ちょっと困るのが季節の変化によってどんな服装をしていいのかということ。張り切って厚着をしてきたら結構暖かくて汗をたくさんかいてしまったり、天気がいいから薄着で来たらとても寒くて風邪を引いてしまった、なんていう経験は誰もがあるのではないでしょうか。

服装は、気温を見ることである程度判断できます。何度ぐらいならこんな感じの服装がちょうどいい、とわかると朝のコーディネートも悩まずに済みますよね。そんな気温と服装の関係について、季節ごとにご紹介していきましょう。

四季があるからこそ難しい

そんな寒くないと思って家出たらかなり寒くて服装間違えた
この季節 気温の上がり下がりが激しいから服を選ぶのすら大変

— あおきけいた (@_MyFuckinDream_) 2017年10月17日

私的仙台の気候
・朝と夜→くそ寒い、夜遅くになると白い息が出るくらい寒い
・昼→朝の気温に合わせた服装でいるとくそ暑い

— 星野💗L!仙台 (@hoshino_suzu) 2017年10月27日

地元と東京の気温差がありすぎ、どんな服装で行ったらいいのかわからない…最高気温20度って夏ですやん

— にこ。 (@ensemble_nico) 2017年10月25日

春は三寒四温　上着やコートが必要な気温は？

気温が一桁ならアウター必須

春はだんだんと日差しが暖かく強く感じられ、桜の蕾がほころんでくると自然とウキウキしてきますよね。東京をベースでみると春、3月の平均最低気温は4.4度、最高気温は13.6度と日中と朝晩でかなり気温差があります。

5度以下は真冬並み、凍える寒さと言われているので、朝晩の気温が一桁の場合はまだまだ冬物のコートが必要です。一方、日中12度から15度くらいの気温もまだニットなど着てもいいくらいです。

暦や季節では春となっていますが、まだまだ気温は寒いので、明るい色のニットや、少し厚手のコートやマフラー、春らしい柄のストールなどでしっかりと防寒対策をしましょう。

転載:　ZOZOTOWN

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10度代の日は軽めの羽織りものを

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4月になると平均気温が13.9度とだいぶ暖かくなってきます。5月の平均気温は18.2度。12度～15度くらいはまだひんやりとしているので軽めのアウターがあった方がいいですね。

16度～20度の気温も、やや肌寒いくらいです。重ね着をして室内と外との調節ができるようにしておくといいでしょう。

日中20度を超えるようなら、長袖1枚でも大丈夫です。

梅雨の時期は天気で袖丈を判断

6月の平均気温は21.4度。梅雨に入る時期でもあり蒸し暑くなってきますよね。21度～25度くらいの気温はとても快適に過ごせる気温です。

半袖と長袖の分かれ目ぐらい。晴れる日は暑くなるので半袖、曇っていたり雨の日は長袖という感じでチョイスするといいかもしれません。

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暑い夏は服装で熱中症や冷房対策を

25度を超えたら半袖で

 

7月は平均気温はが25度になります。夏到来！ですね。25度以上になると半袖でちょうどいい気温になります。熱中症にならないためにも風通しの良い、涼しい服装を心がけましょう。

襟元が程よく空いている服装や、タイトなものよりゆったりラインの服装は、空気の循環が良くなるので、身体の熱を上手に逃してくれます。また、麻や綿など、肌触りがさらっとしていて通気性の良い素材を選ぶことも大切です。

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冷やし麺類やアイスが売れる気温は？

アイスコーヒーが売れるのは20度以上になってから。冷やし麺が売れる気温は22度、アイスクリームやビールは25度という統計があります。このくらいの気温になってくるとコンビニなどの商品も入れ替わってきますね。

最高気温が30度を超える日は「真夏日」と言われ、夜でも25度を下回らない日を「熱帯夜」と言います。最近は地球温暖化の影響もあり35度以上になる「猛暑日」という日も増えてきましたよね。

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秋は重ね着や軽めのアウターでおしゃれを

残暑の時期はカラーを工夫して秋らしさを

9月の初めはまだまだ残暑が厳しいですが、だんだんと風が秋の気配になってきます。9月の東京の平均気温は22.8度。朝晩でも気温は20度近くはあります。

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気温差が大きくなってきたら薄手のアウターで対策

10月になると1日の気温差が大きくなってきます。朝晩平均で最低14.2度、日中は最高で21.5度となります。スーツで中のブラウスは薄いものにしたり、軽めのアウターがあるといいですね。

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気温が一桁になったら冬物アウターやブーツの出番！

11月になるとぐっと秋が深まって冬の気配がしてきます。月の平均の最低気温が8.3度と一桁になってきます。最高気温は16.3度。冬のニットなどを着始める時期ですね。アウターもショート丈のコートやチェスターコート、ツイードなどが活躍する時期です。

10度以下ではマフラーや手袋の小物で暖かさUP

12月は最低気温が3.5度、最高でも11.9度と冬本番になってきます。10度以下の気温になるとマフラーや手袋が欲しくなってきますね。

風速1メートルで体感温度が1度下がると言われています。風の強い日は気温だけで判断しないで、もう少し暖かい服装をするといいでしょう。

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おでんが売れる気温は？

さて、アイスが売れ始める気温があるように、おでんや暖かいお蕎麦やうどんが食べたくなる気温というのもあります。18度以下になるとおでんが売れ始めるそうですよ。また、鍋や熱燗、ホットコーヒーは15度なんだとか。

コンビニでおでんを見かけると、ああ、冬が来るなって感じがする人も多いのではないでしょうか。

もっとも寒い1月2月はダウンが活躍！

1月は平均の最低気温が0.7度、2月は1.7度です。また最高気温はそれぞれ1月は9.6度、2月で10.4度と一年でもっとも寒い時期です。

5度以下になると震えるような寒さとなるので、インナーにヒートテックのような暖かいものを着たり、ダウンジャケットや手袋、耳あてなどの防寒具も必要になります。外を歩いたり外出する時間が長い場合は、カイロなどもあるといいですね。

寒い時期はアウターや重ね着、ストールなど小物でもおしゃれができるので、ぜひ楽しんじゃいましょう♪ただし、薄着で体が冷えないようにしましょうね。

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タイムリーでピンポイントな情報も活用して

日本は狭いといえども、住んでいる地域によって気温の差はありますよね。自分の住んでいる地域やその日出かける地域の気温を知りたい！という時には、服装指数や今日の重ね着などのサイトがオススメ。

服装指数　全国の気温によってどんな服装をするとちょうどいいかが一目で絵で見ることができるのでわかりやすいです。各地域でも細かく見られるので便利ですよ。

今日の重ね着　こちらも地域ごとにどんな服装がいいか、絵とワンポイントのアドバイスで見ることができます。

朝の服装選びは気温と日差し、風も考えて♪

朝の服装を選ぶ時には、その日の気温をチェックするのが大切です。季節の変わりめはショールやストールなどがあると急な気温の変化にも役立ちます。

また、梅雨時や冬の初めは陽が射すか、北風があるかなどによって体感温度がかなり変わってくるのでそれらも一緒にチェックすると服装選びで失敗することが少なくなりますね。