独身が辛いと感じる時。1人で生きてきた今までやこれからを考える

独身でいることのメリットは？結婚を焦るより今の環境を楽しもう♪や独身は孤独？寂しさを感じるのはどんな時？一人を楽しむ生き方とはで、独身でいることの良い面悪い面について見て来ましたが、今回は独身が辛いと思う時について考えていきましょう。

生涯未婚率が年々増加する今、30代、40代、50代やそれ以降も独身の男女が増えています。意思を持って1人で生きることを選んだ人も、機会がなく1人で生きている人も、辛いと感じる時が全くなかった人はいないのではないでしょうか。共感できる独身の辛さ…どんな時にどんなことを思うのでしょうか。

独身のどんなところが辛い？

女性の30代半ばで独身、婚姻経験ナシ…って、本当〜〜に社会では生きにくいな…って本気で感じてる。。肩身が狭いなって感じてしまう。

30代前半の頃にも感じてた部分もあるけど…後半になったら一気に酸素薄くなったような…苦しさや生き辛さを感じる(T . T) 被害妄想なの…？

— ひかり (@hikarunamioto) 2017年10月8日

独身貧乏とか人生において辛さしかないやん…

— もやにぃ🎃 (@bluenexus1440) 2017年10月6日

若い頃になわからなかったけど、独身は独身の不安や悩み
既婚者は既婚者の悩みや辛さがあるよね
どっちが軽いかは ないよな

ただ、いい家族を持てた既婚者は 強い支えがあるよね
素敵だよね、それって

— しゃらく (@sharakudayo) 2017年10月1日

ちゃうねん…独身者が肩身が狭い理由は「既婚者が勝ち組」って世論に圧迫されてるからじゃないねん…いろんな理由で結婚できんから自縄自縛で辛いねん…。今どき結婚以外に楽しみや人生を見つけてる人は既婚だろうが独身だろうが俯いたりせんねん…。

— 暖雪 (@kusariotitakuro) 2017年10月20日

今の生活にハリがない

多くの独り身の人が辛いと感じるのは、今の生活についてと今後の人生についてのようです。

結婚していないので配偶者がいない。だから休みの日もいつも1人。周りの友人はほとんど結婚して、子供がいるために疎遠になってしまうし、付き合っている彼もいないので結婚の予定も当然ないし、デートもしない。これといった趣味もなく、出不精なので休みも引きこもりがち。

こんな生活になってしまうと悪循環。他の人はみんなパートナーを見つけているのに自分だけは1人…などと考えたりして落ち込んでしまったり1人が辛い、と感じてしまいますよね。

今後の人生ずっと1人

例えば、今は両親が健在でもだんだんと年老いて介護したり、看取ってこの先、1人で生きていく時が来る。自分も年老いていくし、病気もすることもあるかもしれない。けれど、独身で配偶者や子供がいなければ看病してくれる人はいないし、ずっと1人で自分の面倒を見て行くしかない、と考えると人生の先に楽しみや希望がないように思えてしまったりします。

▼年をとってくると独身を後悔する人も結構いるようです。

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自分は気にしていないけれど周りの雰囲気が辛い

また、独身でいることにさほど不自由も引け目も感じていないのに、周囲の目が独身でいることが何か悪いことや1人で可哀想という感じで接してくることが辛い、と感じる人もいます。

やはり地域的な差はありますが、自分の兄弟や従兄弟の夫婦仲がいいのを見るのが辛かったり、親から結婚しないのかとプレッシャーがかかったりと、実家に帰ったり親族の集まりに参加するのが苦痛と感じる人も多いようです。

独身の辛さを減らすには

とにかく出かけよう

休みの日に1人やることもないし、と引きこもっていてはどんどん煮詰まってしまいます。なんでもいいので外に出かける、その日を楽しむことを考えてみてください。1人でも時間があるなら、食材を買いにいってちょっと凝った食事を作ってみたり、お天気が良かったら近くの公園まで散歩しに行ってみたり。

また、疎遠になっていた友達にたまには連絡を取ってみるのもおすすめです。意外と子供に手がかからなくなっていて、一緒に出かけたりディナーを楽しんだりできるようになっていたりするかもしれません。慣れてきたら、習い事を始めてみたり、アウトドア系のツアーに参加してみるのもいいですね。年老いていく過程で、なんでも話せる相手や友達がいるのはもちろん大切なことですが、話し相手は、必ずしも昔からの友人や深く知り合えている人ではなくてもいいのです。日頃、人と接していてなんとなくこの人なら話せそう、とか話しやすいという相手はいるものです。付き合いが長い、深いなどはそんなに関係なかったりしますよね。

なるべく広い範囲で友達を作ることは、独身の人にとって人生を楽しむ上で、また頼れる存在として必要です。

周りに振り回されない

周囲の人がどんな環境でも何を言われても振り回されないようにしましょう。結婚したばかりの人であれば、結婚生活の良さや楽しさを話してくるでしょうし、上司や友人から結婚した方がいいというアドバイスをもらうこともあるかもしれません。この先ずっと1人ということを心配してくれていているとしても、真剣に受け止めて落ち込んだりしないように。話は半分ぐらいで聞き流しておけばいいのです。

不安や悩みは書いてみる

1人が辛くて押し潰されそうになったら、どんなことが辛いのか不安なのか書いてみるといいでしょう。書き出すという行為は、頭の中を整理するのに役立ちます。また、文章にしてみることで具体的な対策や解決法を見つけるヒントにもなります。

生活に変化をつけてみるとか～、ソロ私生活もなかなか自由で楽しいよ！好きな場所に住み自分好みの趣味部屋をつくる。　＼(^o^)／
独身は独身という立場を楽しむ♪

— ほのみ＠Tiamat (@honomi1016) 2017年10月20日

兄然り　叔母と伯母然り
母が叔母と伯母を、結婚もできんくせにとよく罵ってたけど
あなたの息子もそうなった

自分で自分を養い一人の人生を楽しむ独身者と
性質に難有りで他人と絆を紡げない独身者は
分けて考えるべきだ
後者は
負け組でいいと思う

— ＫＫ (@arachnid_8) 2017年10月20日

こんばんわ。
独身に限らず、そもそも結婚も楽しむためにするものでは無いかなぁと思います。
確かに子供を産んでしっかりと育てられている方々は素晴らしいですが、だからといって独身を責めるなんて有り得ませんよね(￣▽￣;)
私は人生を楽しみたいから結婚はしない派です。

— 旨み (@sononikuoreno) 2017年10月19日

今を変えれば辛さは減っていく

独身が辛い、とうずくまってしまうとネガティブなスパイラルに陥ってしまいます。今の状況を冷静に見て、少しずつ仕事以外での外との関わりを増やしていくなどして環境を変えていきましょう。笑顔で今を楽しめるようになってくると、たとえ独身でも1人きりではないことに気づけます。

これからの人生、もっともっと楽しいことを増やしていきましょう♡

▼独身の楽しみやメリットもたくさんあります。

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