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初めて作る老眼鏡・40代からのオシャレ度を上げる老眼鏡の選び方
40代を過ぎてからなんだか小さな文字が見えにくい、もしかしたら老眼？と思ってるあなた。初めて作る老眼鏡になんだか気が重くなっていませんか？ そんな方に老眼鏡をかけることはおしゃれの小道具を1つ増やすきっかけになると思える […]
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スーパーフード「モリンガ」の効能と効果がすごい☆摂取方法と人気店もご紹介
今大注目のスーパーフードは！？2018年4月19日放送、日本テレビ朝の情報番組「ZIP！」でも紹介された「モリンガ」をご存知でしょうか。 スーパーフードというと、体にいいというのが前提です。モリンガはなんと！90種類以上 […]
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ダイエットレシピ豆腐編！味にうるさい夫も満足の簡単おいしいレシピ
肥満の夫をダイエットさせようと頑張っている女性のみなさん！今日もダイエットレシピに頭を悩ませていませんか？ 最近、牛丼チェーン店のすき屋や松屋では、牛丼のご飯を“豆腐”にチェンジ出来るというサービスが始まっているのをご存 […]
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足裏はバランスが大事！すぐできる脚痩せ＆体の不調改善トレーニング法
年齢を問わず、痩せたい箇所トップ3に入る「脚」。脚痩せのためのサプリや、履いたり巻きつけたりする脚痩せグッズなどもたくさん出ています。でも…ちょっと待った！脚痩せを考えているあなた！今までじっくりと自分の「足裏」を観察し […]
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スーパーフードのキヌアって？効果や副作用は？ヘルシーフードを知ろう
スーパーフード、最近よく耳にする言葉ですがみなさんはどのようなものかご存知ですか？聞いたことあるけれど、何がスーパーフードでどんなものなのかイマイチよくわからないという人も多いですよね。 今回は、スーパーフードのキヌアに […]
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季節を味わう春野菜の和食レシピ♪ヘルシーでおいしい旬の日本食に挑戦！
栄養満点で、毎日の食事に必ず取り入れたいお野菜。季節によってさまざまな旬のお野菜を楽しむことが出来ますね。今回は春野菜を使った和食についてご紹介したいと思います。 春野菜の代表種！特徴や栄養素は？ まずは代表的な春野菜に […]
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オイシックスお試しセットの中身は超お得♡有機野菜以外も充実の内容は
皆さんは野菜はどこで買っていますか？筆者はそんなに神経質ではないけれど、できるならオーガニック系の安心できる食材を手に入れたいと思っています。しかし、近くにはそんな有機野菜などを扱うお店や産直の新鮮な野菜が手に入るところ […]
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無気力改善に効いた！「言霊」は強い味方になる！無気力脱出記その3
無気力で困っている皆様こんにちは。無気力脱出ライターshuri蔵です。 さて、これまでに筆者自身の無気力からの脱出経験をもとに、無気力改善の過程で必要だったことを二つの記事にまとめました。 今回はその最終章です。最後の手 […]
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簡単手作り石鹸の作り方♪全身使えるナチュラルソープを作ってみよう
皆さんは、髪や体、顔を洗う時何を使っていますか？最近はナチュラル思考が高まっていますが、やはり直接肌に使うもの。天然素材で人体に優しいものがいいですよね。市販の天然石けんを使っている人も多いのではないでしょうか？ 実は石 […]
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つらい無気力の改善に「少しの掃除」が効果的？！無気力脱出記その2
こんにちは。無気力状態脱出中のbitomosライターshuri蔵です。 前回の記事に書きましたが、とにかく寝ています。最近は23時就寝-6時起床と時間は多少ずれましたが7時間の睡眠は必死でキープしております。隙間時間があ […]