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一日一食は人間本来の健康法？メリット・デメリットを踏まえた実践を
みなさん！今話題の「一日一食 健康法」ってご存知ですか？ネットでこのキーワードを検索すると、ダイエット目的での実践が多いのかな？と感じていますが、筆者は「これぞ人間の本来のあり方なのでは？」と強く感銘を受けました。 そこ […]
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アニサキス症の症状と予防を知っておこう★自宅での対処法はある？
「アニサキスの季節がやって来た！」ここ10年で報告件数が20倍になっているという「アニサキス症」。 2017年は特に話題にあがることも多かったのですが、12月の忘年会シーズン、年末年始が、アニサキス症で病院に駆け込む人が […]
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ストレス発散して円形脱毛症対策！体からのSOSに耳を傾けてみて
前回の記事でも触れた通り、円形脱毛はストレスと密接な関わりがあります。今できた円形脱毛は、実はだいぶ前に感じた「ストレス」が原因だということにもふれましたね。 ストレスの時間差攻撃ともいえる円形脱毛に今から備えるべく、必 […]
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円形脱毛はいつのストレスが原因？今からくる時間差攻撃に備えろ！
ストレス社会の世の中、大人はもちろん子どもでも円形脱毛を発症することがあります。性別、年齢を問わないと言われている円形脱毛症ですが、実は、女性は男性の1.5倍も円形脱毛症になる率が高いそうです。また、年齢も30歳以下の発 […]
2017/12/05 -
冬は太るは間違い？ダイエット失敗の原因を知ってキレイに痩せよう♡
冬はクリスマスや忘年会、お正月など、楽しいイベントも多く、美味しいものを食べたりお酒を飲む機会が増える季節ですよね。毎年冬は太ってしまう、という人も多くいると思います。寒いので外に出るのが億劫になったり運動量も減ってしま […]
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作り方簡単ザワークラウト♪優れた栄養効果やアレンジレシピもご紹介♡
皆さんは常備菜を作っていますか？野菜は、旬のものが栄養価も高く価格も安いので、たくさん買って保存できたらいいですよね。 冷凍できる野菜もありますが、やはり一度冷凍してしまうと食感や味に微妙な変化が出てしまうことも多いもの […]
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簡単ダイエットレシピなのに美味しい！味にうるさい夫も大満足
肥満の夫をダイエットさせようと頑張っている女性の皆さん、ダイエットレシピに頭を悩ませていませんか？ 女性はダイエットしようと決めたら、“Theダイエットレシピ”のような脂肪燃焼スープやしらたきパスタなどを、ストイックに食 […]
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寝る前の飲み物で美容効果UP♡美肌をサポートする6つのドリンク
皆さんは寝る前には何を飲みますか？何か飲むと寝ている間にトイレに行きたくなるから飲まない、という人もいるかもしれませんが、睡眠中にも気づかなくても汗をかいたりして、体から水分は蒸発していくので、寝る前に何か少し飲むことは […]
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無気力の改善は「睡眠」から！眠ることが超大事！無気力脱出記その1
こんにちは。bitomosライターshuri蔵です。 しばらく執筆のお休みをいただいていました。理由は「THE 無気力」。 実に面倒な途方もない無気力に襲われてしまいました。プロフィールにも記載しましたが、筆者は鬱の経験 […]
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風邪を引いた時の簡単おすすめレシピ☆しっかり食べて元気になろう
日に日に気温が下がり、風邪を引きやすい季節になってきました。風邪を引いた時は、しっかりと食べて栄養を摂った方が早く回復すると言われていますが、実際は作るのが面倒だったり食欲がなかったりして、あまり食べられないという方も多 […]
2017/11/10