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安産効果バッチリのヨガで快適妊娠ライフ♪心も体も健やかに保とう
妊娠すると様々な体の変化が起きて、やってはいけないことややった方がいいことをいろんな人からアドバイスされたり、積極的に摂りたい栄養素が出てくるなど、出産に向けて生活はかなり変化しますよね。 最初の子供の場合は特に、親にな […]
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アルガンオイルの美肌効果はすごい！しっかり水分補給でうるおい肌に♪
アルガンオイルってご存知ですか？モロッコの南西部の砂漠に生えているアルガンの木の実約30キロから、わずか1リットルしか採取されない希少なオイルです。 アルガンは樹齢は150～200年と言われており、たとえ数年雨が降らなく […]
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主婦の鬱が問題に！？意外な原因と上手な回復方法をお教えします
なんだかやる気が起きない。どんなに寝ても疲れが取れない。気が付くと夜になっていた。時々なら「たまには手抜きもいいわよね」で済みますが、毎日だと「なに怠けてるんだ」と言われてしまう人も出てくるのではないでしょうか。 「気楽 […]
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腸活・菌活におすすめの食べ物とは？キレイになれる簡単レシピを紹介
腸を制する者は美と健康を制す！とも言われるほど、女性にとって大切な器官である腸。腸内環境を整える腸活の方法がメディアでは盛んに取り上げられていますよね。でも、「色々試したみたけど、効果がイマイチ…」という人はいませんか？ […]
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ハグの効果は癒し以外にも！大好きな人達と自分をもっと幸せにしよう
みなさん、こんにちは！このおはようやこんにちは、おやすみなどの「あいさつ」、1日に何回ぐらい言っていますか？家族と一緒に住んでいる人や、仕事をしている人は毎日あいさつしているのではないかと思います。 しかし知らない人に会 […]
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美輪明宏の名言で人生改革！「正負の法則」から学ぶ強い女性になる方法
何もかもが上手くいかず人生に躓いた時って誰にでもありますよね？数々の悩み相談をズバッと解決してきた美輪明宏さん、その的確かつ愛のある回答は多くの人に元気を与えてきました。 ご自身が経験した壮絶な出来事を元に、常々説いてい […]
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言語発達遅滞とは？遅れに気づいたときに親が一番最初に考えたいこと
「あれ、うちの子まだ喋らない…」と自分の子どもの言葉の遅れが気になったとき、自閉症などの障害を心配するママも多いのではないでしょうか。もちろんその可能性も否定できませんが、意外と身近なことが原因で言葉の発達を妨げているこ […]
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言霊の効果は良くも悪くもすごい！発する言葉に意識し人間関係を円滑に♪
言霊（ことだま）という言葉を聞いたことがありますか？言葉には宿る魂がある。発した言葉と同じ波動を引き寄せて流れが自分に返ってくること。良い意味でも悪い意味でももちろんあります。 言葉というのは人間だけが使うものです。ポジ […]
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コンプレックスは克服できる！容姿に囚われずもっと素敵な輝きを放て
「〇〇がコンプレックスで〜」なんて話をしたことはありませんか？「コンプレックス」とは劣等感とも言えますが、皆さんは自分は「○○が劣っている」と思っていることはありますか？ ここでは、そのコンプレックスと向き合って、克服す […]
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堂本剛も告白したパニック障害！発症した芸能人の経験から学ぶ克服法
パニック障害って知っていますか？筆者は6年前くらいにパニック障害を経験しています。最初は軽い症状で、疲れてるのかな？って思っていたんですが、どんどん生活するのさえ困難になってしまいました。 そんなパニック障害、実はジャニ […]