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めまいも起こるストレートネックの辛い症状！6つの簡単改善方法も♪
最近「ストレートネック」という言葉を聞くことが増えてきました。筆者は先日、腰が痛くていきつけの整体に行ってきました。その時、整体の先生が「最近ストレートネックがめちゃくちゃ増えているんだよ！気を付けてね！」と言っていまし […]
2017/04/26 -
スマホ依存症を治したい人へ！症状チェックや対策方法を徹底解説
起きたらまずスマホのチェックから一日が始まるというあなた！友達とおしゃべりしている時も、彼氏とデート中も、歩きながら（危険です）、運転中の信号待ち（危険です）、ご飯中からお風呂の中まで、寝る直前までスマホと常に時間を共に […]
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甘酒の嬉しい美肌・ダイエット効果！作り方や簡単アレンジレシピも♪
お正月やひな祭りに飲むイメージの強い甘酒ですが、最近美容効果やダイエット効果が高いと言われているのを知っていますか？女優の永作博美さんや井川遥さんなんかも、美容のために甘酒を飲んでいるそうです。お二人とも、若々しくてとっ […]
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飽きないお粥トッピング15選★その効能で梅雨～夏に負けない身体を
これから迎える湿度の高い季節の梅雨、そしてムシムシと暑い夏。そんな季節を迎えると、体調もなんだかよくなかったり、食欲も落ちてしまったりしますよね。 今から梅雨や夏が憂鬱な方必見！「お粥」を見直してみませんか？お粥があなた […]
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足先が冷えて痛い！辛い末端冷え性を解消する9つの方法と対策グッズ
特に冬になると、痛いくらい足先が冷えてしまって辛い。そんな人いませんか？冷えってなかなか改善されなくて困ってしまいますよね。実は足先が冷えるのにはいくつかちゃんと原因があるんです。 そんな足先が冷える原因と解消・改善方法 […]
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眼精疲労を解消する10の方法！頭痛がするほど目が疲れている人必見
通勤中から眠る直前まで、スマホをずっといじっている。仕事でパソコンを扱っている。そんな人たちで目の疲れや痛み、頭痛や吐き気に悩まされている人はいませんか？目の症状だけなら目の疲れかもしれませんが、頭痛や吐き気などの症状が […]
2017/04/22 -
暗闇お風呂の4つの効果！疲れを取りたい人は「闇風呂」でリラックス♪
お風呂を暗闇にして入る「闇風呂」という言葉を、最近耳にすることがあります。普通は電気をつけて、明るい状態でお風呂に入る人がほとんどだと思いますが、疲れを取りたい人やリフレッシュしたい人は、暗闇の状態でお風呂に入るのが良い […]
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子どもの野菜嫌いを克服させよう☆ちょっとしたコツで野菜好きに変身
あるアンケートの結果によると、6割以上の子どもが嫌いな野菜があると答えたそうです。子どもの野菜嫌いを克服させることが大きな課題になっているママも多いのではないでしょうか。 しかし、そこにはその子なりの嫌いな理由があったり […]
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朝起きれない子供は病気なの？隠れた睡眠障害に今すぐできる対策を！
「うちの子、朝起きるのが苦手で～」子供が朝弱いというのは普通にどこにでもある話です。が！そんな中でも、普通の朝が弱いというレベル以上に朝起きれない子が多くなっているというんですが…。 それはもしかすると病気かもしれません […]
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足が臭い！その原因と5つの対策方法！これで暑い季節も乗り切れる
夏が近づくと憂鬱になることがあります。それは「足の臭い」です。足の臭いって、どんなに清潔な状態を心がけても、なぜか臭うことがありますよね。夏はもちろんなんですが、冬でも足の臭いが気になることがあります。 どんな美人でも、 […]
2017/04/03