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猫背矯正して姿勢美人に！家でできる猫背の治し方や原因について
あなたは姿勢がいい方ですか？猫背で悩んでいる人は結構多く、猫背は身体的な不調だけではなく美容面、やさらには精神面などにも悪影響を及ぼすと言われています。 今回は自分でできる猫背の矯正の仕方をご紹介していきます。整体やマッ […]
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断捨離で運気UP♪効果的なやり方と意外なメリットもご紹介☆
「断捨離」という言葉は最近よく耳にしますよね。普段なかなか捨てられず、引っ越しや年末などの大掃除の時に思い切って片付けをするという人も多いのではないでしょうか。 断捨離をすると、不要なものを整理して部屋がすっきりするだけ […]
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子どもの身長を伸ばすために実践したいこと☆高身長の人の習慣とは？
「健康に育ってくれさえすればそれだけで良い…。」と我が子が産まれた時には思っていたハズなのに、子供が成長するにつれて「もう少し身長が高く育って欲しい。」とか「自分に似て子供も背が低かったら…。」なんて願望や悩みを抱えてい […]
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ストレス解消方法を一挙紹介！心身を軽くする気分転換にはこれが効く
仕事のストレス、育児ストレスetc…皆さん何かしらのストレスを抱えているかと思います。ストレスは心だけではなく、身体にも悪影響を及ぼすこともあります。上手にストレス解消して、心身ともに健康な毎日を送りたいもの […]
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頭が良くなる生活習慣とは？今すぐ脳を活性化できる7つの方法♪
皆さんは普段脳の活性化のために何かやってることはありますか？ 脳が活性化すると、思考力が上がって、柔軟な発想ができて、感性も鋭くなります。つまり、老化や認知症の予防になるのはもちろん、普段の仕事や人との関わり方、距離の取 […]
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猫背を楽に矯正する簡単ストレッチ★姿勢おブスから姿勢美人に変身！
あなたはおブス？美人？顔のことではなくで、姿勢のことです。意外と多い姿勢の悩み。中でも「猫背」が治らないという悩みを持った女性が結構います。 そもそも猫背とはなぜ、そんな名前がついたのでしょう。そして、猫背は自分で矯正で […]
2017/05/11 -
子供が五月病になりまして。対策方法と親も注意してあげたい症状とは
まさかうちの子供が五月病になるなんて。大人でも子供でもなりえる五月病。五月病って頑張り屋さんの病なんです。 でも放置しないで！まずは五月病がどんなものか知っておきましょう。もしかして、うちの子供…五月病？不安に思っている […]
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もやしにも栄養や効能はある！満足できる節約ヘルシーレシピも紹介♪
スーパーに行くと、格安で販売されている「もやし」食べていますか？もやしって何となく、頼りないような栄養が無いようなイメージがありますが、実は栄養たっぷりのすごい野菜なんです！ もやしは栄養価も高いし、ヘルシーなのでダイエ […]
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ルイボスティーの効能効果を徹底解説！妊活やダイエットにもおすすめ♡
ルイボスティーってご存知ですか？ルイボスティーはルイボスという植物を乾燥させて作る健康茶です。日本ではあまり馴染みのないお茶でしたが、最近ではその効能効果が注目されていて、女性から大人気のお茶となっています。 今回はルイ […]
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食中毒を家族で感染させない！事前に知っておきたい予防と対策の方法
毎日の食事の準備、大変ですよね。少しでも負担を減らすため、作り置きなどの工夫をしているママも多いのではないでしょうか。共働きママが増えていることもあって、作りたての食事を食卓に並べることが難しい家庭が増えているのが現状で […]
2017/04/27