仕事のミスで落ち込むことの多いあなたへ。前向きになれる24の言葉
誰でも、仕事でミスをしたことはあると思います。些細なものから、会社に大きなダメージを与えるような顔から血の気が引くミス、人間関係の修復が難しくなってしまったり、多額の損害を被ってしまうケースも中にはあるかもしれません。
でも、元気を出して！気持ちを切り替えていきましょう。明日から仕事なんてしたくないと深く落ち込むかもしれませんが、明けない夜はないし止まない雨もありません。十分に落ち込んで反省したら、元気になる言葉で前向きになりましょう！
Contents
自分を励ます言葉
仕事でミスをすると、上司に注意されたり叱られたりして、「なんて自分はダメなんだ」と自己嫌悪に陥ってしまいますよね。自分に自信がなくなって自分を責めてばかりいるとますますプレッシャーになり、硬くなってしまいます。ストレスフルな状態だとミスを出しやすくなってしまうんです。
自分は大丈夫、価値のある人間と思うようにしましょう。
人を信じよ、しかし、その百倍も自らを信じよ。
手塚治虫
自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。それは自分自身を侮辱する行為だ。
ビル・ゲイツ
失敗とは、より賢く再挑戦するためのよい機会である。まじめな失敗は、なんら恥ではない。失敗を恐れる心の中にこそ、恥辱は住む。
ヘンリー・フォード
いちばんいけないのは自分なんかダメだと思いこむことだよ。
のび太
アファメーションという自己実現法についてはこちらをどうぞ
願いが叶うおまじない♡アファメーションで恋愛も仕事も上手くいく！
本当に頑張ってる人は
自分が頑張ってることに
気付かない
— 励ましの言葉 (@Behappy_lucky) February 28, 2017
うまくいかないときに自分にマイナスな言葉を問いかけるのは自分をもっと下手にしている行為でしかない。自分をうまくさせるのは自分を励ますプラスの言葉から。自分の一番のファンは自分であるべき！
— クラシック界のメンタルアドバイス講師♪ (@gakki_zyotatsu) March 2, 2017
あなたにはあなただけの良さがあり、あなたにしかできないことがあります。自分が価値のあるたったひとつの存在であることを忘れないでくださいね。
補足：
アファメーションの効果的な使い方
アファメーション、つまり肯定的な自己宣言は、私たちの心の奥深くにある自己イメージを形成し、変革する力を持っています。このシンプルながら強力なツールを用いることで、自己肯定感を高め、目標達成への道を内面から支えることが可能になります。しかし、アファメーションの真の力を引き出すためには、いくつかの重要なポイントを押さえることが必要です。
まず、アファメーションを効果的に行うための鍵は、一貫性です。毎日、同じ時間にアファメーションを行う習慣を身につけることで、その言葉が心の奥深くに根ざし、思考や行動にポジティブな変化をもたらします。例えば、朝起きた直後や就寝前など、日々のルーチンに組み込むことがおすすめです。
次に、使用する言葉の選択が非常に重要です。アファメーションは、ポジティブな表現を用いることが肝心です。否定的な言葉を避け、肯定的で具体的な言葉を選ぶことで、心に対する影響力を最大化できます。たとえば、「私は失敗しない」という否定形よりも、「私は成功する」という肯定形の方が遥かに強力です。
また、アファメーションは実現可能な目標に関連づけることが大切です。自分が真に達成したいと思う、現実的で具体的な目標を設定し、それに向けたアファメーションを作成します。このプロセスを通じて、自分自身の潜在能力を信じ、その目標に向かって前進するための内面的な力を育てることができます。
効果的なアファメーションの例として、「私は日々成長している」や「私は自分の能力を信じ、成功に向かって進んでいる」などが挙げられます。これらの言葉は、自信を植え付け、挑戦に対する恐れを乗り越えるための勇気を与えてくれます。
アファメーションを日常に取り入れることで、私たちは自分自身の内面から変化を促し、夢や目標に一歩ずつ近づくことができます。この力強い実践を通じて、自己肯定感を高め、人生をよりポジティブな方向に導くことが可能になるのです。
失敗は成長するチャンス
人間が犯してしまうミスはヒューマンエラーと言います。このようなミスは新入社員だけでなく、ベテラン社員でも起こしてしまうことがあり、完全に防ぐことは不可能です。失敗したらそれをどう捉えて、次につなげるかがとても大切です。
私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。
トーマスエジソン
挑戦すれば、成功もあれば失敗もあります。でも挑戦せずして成功はありません。
野茂英雄
人生に失敗がないと、人生を失敗する
斎藤茂太 精神科医・随筆家
ミスをしない人間は、何もしない人間だけだ
セオドア・ルーズベルト元アメリカ大統領
名誉を失っても、もともとなかったと思えば生きていける。財産を失ってもまたつくればよい。しかし勇気を失ったら、生きている値打ちがない。
ゲーテ
https://twitter.com/seikou_meigen/status/836879336460468224
https://twitter.com/dronetrip/status/837167149860847616
ミスはミスとしてきちんと受け止めて、原因を探りどうしたら次は繰り返さないかを考えることで、あなたは成長していきます。そんなチャンスを与えてもらったと思うようにしましょう。
1. 心理学的アプローチとしての失敗の捉え方
失敗を経験することは、誰にとっても避けがたい現実です。しかし、その失敗をどのように捉え、どのように前進していくかが重要なポイントとなります。心理学の観点から見ると、失敗は自己成長のための絶好の機会と捉えることができます。この考え方は、ポジティブ心理学という分野で特に強調されています。ポジティブ心理学は、人々がより幸福で充実した生活を送るための方法を探究する心理学の一分野です。
失敗から学ぶことで、私たちはレジリエンス、すなわち逆境回復力を高めることができます。レジリエンスは、困難や挫折に直面した時に、素早く回復し、以前と同じかそれ以上の機能レベルで活動を再開する能力を指します。心理学者たちは、レジリエンスが高い人は、失敗を乗り越えるだけでなく、その過程で自己成長を遂げることができると指摘しています。
失敗から学ぶための具体的なステップには、次のようなものがあります。
- 反省と学習： 失敗の原因を冷静に分析し、同じ過ちを繰り返さないための教訓を引き出します。
- ポジティブな再フレーミング： 失敗した出来事をネガティブなものではなく、学びの機会として捉え直します。これは、思考のパターンを変えることで、感情や行動にポジティブな変化をもたらします。
- 目標の再設定： 失敗を経験した後は、達成可能で、かつ挑戦的な新たな目標を設定します。これにより、前向きな動機づけが生まれ、失敗からの回復を促進します。
- サポートシステムの活用： 友人や家族、メンターなどのサポートシステムを活用することで、失敗からの回復を支えることができます。
これらのステップを踏むことで、読者は失敗をただのネガティブな出来事ではなく、自己成長の機会として捉えることが可能になります。失敗は避けられないものですが、それを乗り越える過程で私たちはより強く、より賢くなります。このような心理学的アプローチを取り入れることで、読者は失敗を新たな視点から見ることができ、自己実現に向けた一歩を踏み出すことができるでしょう。
明日も頑張ろうと思える言葉
ミスのダメージがあると、明日仕事行きたくないな…会社辞めちゃおうかな、なんて思ってしまいますよね。
壁というのは、できる人にしかやってこない。超えられる可能性がある人にしかやってこない。
イチロー
苦しみを経験するから幸せの有り難みが分かる。苦しむことは幸せになるためのプロセス
美輪明宏
最大の名誉とは決して倒れないことではない。倒れるたびに起き上がることである
孔子
万策尽きたと思うな。自ら断崖絶壁の淵にたて。その時はじめて新たなる風は必ず吹く。
松下幸之助
100点は無理かもしれん。でもMAXなら出せるやろ
松本人志
ミスを繰り返さない対策はしっかりしましょうね。集中力にかけるとミスをしやすくなります。仕事は時間をかければ良いわけではないし、集中力は1時間が限度と言われているので、ここぞと言う時に力を発揮できるように自分を高めていくことも大切です。
また、体調管理や分からない事やちょっと不安な部分、苦手なところがあれば先輩や上司に聞いてみましょう。
そして、気持ちを切り替える自分なりの方法を見つけておくのも大切です。思いっきり一人カラオケで歌うとかヤケ酒…までいかなくてもお酒飲んで頭の中をほぐすのもいいですね。仕事のことをよくわかっている人に話を聞いてもらったり、わからなくても彼や親しい友達に聞いてもらうのもいいでしょう。
明日はきっといい日よ。私が保証する！
— 朝霧アサギ（ドラ夢） (@dorayume_asagi) March 2, 2017
楽天的思考のすすめ
ミスをした時は原因の究明と繰り返さない対策はもちろん必要ですが、ズルズルとそこに留まらないようにしましょう。ネガティブな感情や思考に支配されないようにポジティブな気持ちを持ってくださいね。
賢い人は、徹底的に楽天家である
アンドリュー・カーネギー
速度を上げるばかりが、人生ではない
マハトマ・ガンジー
ひとが どういったって、そんなこと どうだって いいや。じぶんは じぶんさ
木島始
【女王様なのだから】
上手く行ったら自分らしい、
失敗したららしくない
と思える人がいい。
何でもポジティブに返せることが大切。
— ♡女王様のおっしゃる通りです♡ (@queenx007) March 2, 2017
ポジティブ思考できていますか？
ネガティブだと自分の前の壁をもっと高くするだけです。
ポジティブ思考に慣れてきたら、少し高い目標を持ちましょう。
さらにポジティブになり、潜在能力を引き出すことができるようになるでしょう。
まずは自分で意識を変えることに集中しましょう。— 記憶力UP方法紹介人 (@MemoryUpMethod) March 2, 2017
明日はきっと大丈夫♡
元気が出る言葉ってとてもたくさんあります。どんな言葉が自分の中にストンと落ちてしっくりくるかは、人それぞれ。落ち込むだけ落ち込んだら、今度は元気が出る言葉で笑顔になりましょう。
ミスは、あなたを成長させてくれるチャンスです。後になって、「あんなことがあってすごく大変だった」と笑って後輩に話せる日がきます。
明日があなたにとって良い日でありますように。
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