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社会人になっての習い事のススメ。人気のお稽古で新しい自分に出会う
みなさんは今何か習い事をしていますか？仕事が忙しくなかなか定期的に自分のための時間を作ることが難しい人もいると思いますが、大人になって何かを習うのはとてもおすすめです。新しい知識や技術の習得はもちろんですが、自分の知らな […]
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夏の寝苦しい夜もエアコンなしで眠れる！北海道出身者が対策法を伝授
暑い！夏の寝苦しい夜が続き、睡眠不足になる前にこれで眠れる！という方法をご紹介します。夏の夜はエアコンなしでもこれですんなり眠れる実践法です。 寝苦しい夏の暑い夜 暑い夏がやってくると、日中の気温の高 […]
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寝違えた首の治し方間違っていない？痛みに効果的な正しい方法はこれ！
「寝違えた！」朝、起きようと思ったらなんだか首が痛い。横がむけない、後ろがむけないなどの症状が出て、困ったことはありませんか？ 寝違えた時の首の痛みはなかなか辛いものがありますね。そんな時の治し方、もしかして間違った対応 […]
2017/07/12 -
寒暖差アレルギーによる鼻水など6つの症状。季節の変わり目には注意！
季節の変わり目や、寒い日によく体調を崩していませんか？花粉症とか、風邪かなって思ってみたけど、何だか違う。 そんなあなた、寒暖差アレルギーかもしれませんよ！筆者も最近初めて寒暖差アレルギーという言葉を知りました。そんなの […]
2017/07/12 -
あがり症は克服する方法がある！心の準備をして緊張せずに成果を出そう
あがり症の人って結構多いんですよね。あなたはいかがでしょうか。シチュエーションにもよりますが、どんな人でも多かれ少なかれ緊張するときってありますね。 でも、あがり症という人は尋常ではない症状に悩まされてしまう様です。そも […]
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肩甲骨はがしは健康効果抜群！簡単ストレッチ運動できれいをゲット♪
肩甲骨はがしって知っていますか？筆者は肩こりの解消法として知り合いに教えてあげたことがあるのですが、実は肩こり解消以外にもすごい効果があるというので話題になっています。 普段の生活の中で意識することがなかった肩甲骨に着目 […]
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男性の更年期障害の症状が夫婦仲悪化の原因に！？リアルな実例5選
更年期障害。この言葉を聞いて、女性は誰でもいつかは通る道と思うものでしょう。閉経が近づいた頃から、45~55歳の10年間に更年期の症状を感じる人が多いと言われていますね。が！実は男性にも更年期障害があることを知っています […]
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虫除けに含まれるディートの副作用は？アロマで天然スプレーを作ろう
夏はアウトドアで過ごすことが増えてきますが、そうなると気になるのが虫刺され。レジャーやキャンプなど楽しいイベントを快適に過ごす為にも虫除けは必需品です。でもちょっと待って！虫が嫌がるような成分って、人間の体に影響はないの […]
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足裏が痛い原因は足底筋膜炎？悪化させない靴の選び方や簡単な治し方
朝起きると…「痛いっ！」。最初の一歩を踏み出した時に足裏が痛いと言う経験をした人はいませんか？今回は、最近若い人の間でもこういう人が多いと言うので「足裏の痛み」に注目してみました。 ちょうど、2017年2月4日放送・毎日 […]
2017/07/10 -
一人暮らしのおしゃれな部屋32選★快適な空間作りや色の心理効果も
センスのいい部屋作りとは何を気を付ければいいのでしょう？色やインテリアのセンスと…あとは統一感をでしょうか。今回は、新しい生活のスタートで一人暮らしの部屋作りや、季節の変わり目で部屋の模様替えを考えている女性必見です♪ど […]